Matvarer uten melk

8 951 matvarer

Matvarer uten melk eller melkeingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløte eller myse. Listen omfatter plantebaserte matvarer, kjøtt, fisk, egg og melkefrie alternativer. Ferdigpakkede produkter kan likevel inneholde spor — sjekk etiketten. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.

Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.

Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.

Pochert hvit fisk med sopp og urter — 9/10 podwawelska-pølse — 3/10 pollock — 8.5/10 Pollockfilet — 9/10 Pølse — 3/10 pølsepålegg — 3/10 Pølseskinn — 5/10 Polyunsaturated Fat — 6/10 pomfret — 9/10 Porterhouse biff — 8/10 posjert edelfisk — 9/10 Posjert hysefilet (uten salt) — 9/10 Postei med tomater — 3/10 Potetprotein — 6/10 pottaske — 5/10 Praha-skinke — 5/10 Prenatal vitamin — 3/10 Prime rib — 4.5/10 Probiotisk tilskudd — 5/10 Propel drikk — 2/10 Propylenglykol — 1/10 Prosciutto — 4/10 Prosecco — 2/10 Proteinblanding (ert og ris) — 7/10 Proteinkilder — 8/10 proteinvann — 7/10 Psylliumskall — 9/10 Psylliumskall blandet med vann — 10/10 Pukkellaks — 9/10 pulver med essensielle aminosyrer — 6/10 pulverblanding — 2/10 Pulverkaffe — 6/10 Pyridoksinhydroklorid — 5/10 Quinoa rejuvelac — 9/10 quinofolic — 2/10 Rå bacon — 3/10 Rå blekksprut — 8/10 rå bratwurst — 4/10 Rå eplecidereddik med mor — 9/10 Rå fisk — 9/10 rå fiskecarpaccio — 9/10 Rå kokt skinke — 4/10 rå kylling fra frittgående høns — 9/10 rå kyllingcarpaccio — 9/10 Rå laks — 8/10 Rå oksefett — 2/10 rå østers — 9/10 Rå reker — 9/10 rå størfilet — 9/10 Rå torsk — 8/10 rå tunfisk — 9/10 rå viltcarpaccio — 9/10 ragu av svinepølse — 4/10 Ramsløkpesto — 5/10 Ramsløkpesto — 6.5/10 Raps lecitin — 4/10 Raps-protein — 7/10 Rapsolje — 4/10 Rått kalkunbryst — 9/10 rått kalvekjøtt — 8/10 rått kjøttdeig — 6/10 rått storfekjøtt — 8/10 rått svinekjøttdeig — 6/10 Ravfisk — 8/10 Red Bull Zero Monk Fruit (boks) — 2/10 Red mullet — 9/10 Redusert eplecidereddik med urter — 8/10 Redusert jern — 5/10 Redusert natrium saltblanding med tilsatt kalium — 6/10 Redusert natronblanding — 6/10 Regnbueørret — 9/10 reinsdyrkjøtt — 9/10 reinsdyrkjøtt — 9/10 rekekraft — 8/10 Rekekraft — 7/10 Rekekspasta — 4/10 rekepasta — 3/10 Reker — 8/10 Rekespyd — 8/10 reketapas med hvitløk og urter — 8/10 Ren usøtet peppermynteekstrakt — 3/10 rensede blåskjell — 8/10 Rent stevia-bladekstrakt — 9/10 Restorate — 6/10 retsina — 3/10 revet kjøtt — 8/10 Ribbeinsstek — 6/10 Riboflavin (B2) — 5/10 Rich & Rare Reserve kanadisk whisky — 1/10 riseddik — 7/10 Riskliolje — 4/10 Ristede avskallede hampfrø — 8/10 Ristet byggte — 10/10 Ristet gresskar- og solsikkefrøblanding — 7.5/10 Ristet hasselnøttolje — 6/10 Ristet krydderblanding (spisskummen og koriander) — 8/10 Ristet løvetannrot urtebasert drikk — 6/10 Ristet sesam- og linfrøblanding — 8/10 Ristet sesamolje — 6/10 Rivet svinekjøtt — 5/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ukentlige matdagbok

Registrer måltider, glykemisk belastning og humør. Se mønstre på 3 uker.

Ingen spam. Avslutt når du vil.