Regnbueørret
Ingen glykemisk indeks9/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 9/10
- Høyt omega-3-innhold
- Inneholder noe mettet fett
Regnbueørret har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Regnbueørret er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
119
Kalorier
0 g
Karbohydrater
20.5 g
Protein
3.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 119 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 20.5 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 2.8 g |
| Natrium | 51 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Høyt omega-3-innhold
- Utmerket proteinkilde
- Lavt kvikksølvinnhold
- Inneholder noe mettet fett
- Ingen fiber
- Potensiell allergen (fisk)
Allergener
Inneholder: fisk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Regnbueørret?
Regnbueørret har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Regnbueørret bra for folk med insulinresistens?
Regnbueørret inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Regnbueørret i Logi-appen, med din porsjon.
