Red mullet
Ingen glykemisk indeks9/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 9/10
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Lavt innhold av essensielle fiber
Red mullet har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Red mullet
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Red mullet er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
117
Kalorier
0 g
Karbohydrater
19 g
Protein
4 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 117 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 19 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 1.1 g |
| Umettet | 2.9 g |
| Natrium | 90 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Null glykemisk påvirkning, ideell ved insulinresistens
- Rik på hjertevennlig umettet fett
- Lavt innhold av essensielle fiber
- Potensial for opphopning av tungmetaller hos enkelte ville arter
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Red mullet?
Red mullet har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Red mullet bra for folk med insulinresistens?
Red mullet inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Red mullet i Logi-appen, med din porsjon.
