Redusert jern
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
- Essensiell mineral for helse
- Ikke en hel matvare
Redusert jern har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 18. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Hvetemel
- GI 85 · GL 65 per 100 g
Hvetemel - GI 45 · GL 27 per 100 g high fiber
Høyt fiberinnhold mel - FlerkornsmelblandingGI 55 · GL 37 per 100 g multigrainblend
- GI 55 · GL 40 per 100 g whole
Grahammel - GI 70 · GL 50 per 100 g pink
Rosa mel - proteinrikt melGI 75 · GL 51 per 100 g high protein
- GI 85 · GL 61 per 100 g self raising
selvhevende mel - +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Redusert jern er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 0 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 0 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Essensiell mineral for helse
- Brukes for å forebygge jernmangel
- Ikke en hel matvare
- Ingen fiber, protein eller vitaminer
- Kan forårsake problemer ved overforbruk
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Redusert jern?
Redusert jern har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Redusert jern bra for folk med insulinresistens?
Redusert jern inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Hvilken variant av Hvetemel har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hvetemel i denne databasen har Høyt fiberinnhold mel lavest glykemisk belastning (27 per 100 g).
Sjekk Redusert jern i Logi-appen, med din porsjon.
