Japansk karri med grønnsaker
Moderat GI
GL 10 per 100 g
- Inneholder grønnsaker
- Moderat glykemisk belastning
Japansk karri med grønnsaker har en glykemisk indeks på 65, høyere enn ren Assorterte grønnsaker (20).
Oppdatert 17. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Assorterte grønnsaker
- GI 20 · GL 1 per 100 g
Assorterte grønnsaker - GI 20 · GL 1 per 100 g steamedpureed
Blandet saus av dampede ikke-stivelsesholdige grønnsaker, urter og krydder - GI 15 · GL 1 per 100 g non starchy
Ferske blandede grønnsaker - GI 15 · GL 1 per 100 g grillednon starchy
Grillet paprika, squash og spinatblanding - GI 25 · GL 1 per 100 g in beef broth
Grønnsaker - GI 15 · GL 1 per 100 g fermented
Naturlig fermenterte grønnsaker (uten tilsatt salt eller sukker) - Antipasto-grønnsakerGI 20 · GL 2 per 100 g antipasti
- +16 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Japansk karri med grønnsaker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Karbohydrater | 15 g |
| Sukker (totalt) | 3.2 g |
| Naturlig | 1.7 g |
| Tilsatt | 1.5 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 3.2 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder grønnsaker
- Moderat fiberinnhold
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder tilsatt sukker og natrium
- Bearbeidet karri-roux
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Japansk karri med grønnsaker?
Japansk karri med grønnsaker har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Er Japansk karri med grønnsaker bra for folk med insulinresistens?
Japansk karri med grønnsaker har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Assorterte grønnsaker har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Assorterte grønnsaker i denne databasen har Assorterte grønnsaker lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Japansk karri med grønnsaker i Logi-appen, med din porsjon.
