Ristede avskallede hampfrø
Ingen glykemisk indeks8/10
Glykemisk indeks ikke målt ennå
8 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 8/10
- Høyt innhold av plantebasert protein
- Moderat kaloritettleik
Ristede avskallede hampfrø har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 8 g karbohydrater per 100 g.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Hampfrø (skrelte)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ristede avskallede hampfrø er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
570
Kalorier
8 g
Karbohydrater
32 g
Protein
48 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 570 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 32 g |
| Fett | 48 g |
| Mettet | 4.5 g |
| Umettet | 43.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
35%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av plantebasert protein
- Rik på umettede fettsyrer (omega-3 og omega-6)
- Inneholder fiber og mikronæringsstoffer
- Moderat kaloritettleik
- Lavt totalt fiberinnhold sammenlignet med enkelte andre frø
- Ikke en betydelig kilde til vitamin A eller C
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ristede avskallede hampfrø?
Den glykemiske indeksen for Ristede avskallede hampfrø er ikke målt ennå. Inneholder 8 g karbohydrater per 100 g.
Er Ristede avskallede hampfrø bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for Ristede avskallede hampfrø er ikke målt. Med 8 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Sjekk Ristede avskallede hampfrø i Logi-appen, med din porsjon.
