rå østers
Ingen glykemisk indeks9/10
Glykemisk indeks ikke målt ennå
4.9 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 9/10
- rike på proteiner og mineraler
- potensial for kontaminering (rå)
rå østers har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 4.9 g karbohydrater per 100 g.
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Østers
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
rå østers er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
68
Kalorier
4.9 g
Karbohydrater
7 g
Protein
2.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 68 kcal |
| Karbohydrater | 4.9 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.6 g |
| Umettet | 1.9 g |
| Natrium | 90 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- rike på proteiner og mineraler
- lavt kalori- og fettinnhold
- ingen tilsatt sukker
- potensial for kontaminering (rå)
- moderat natriuminnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til rå østers?
Den glykemiske indeksen for rå østers er ikke målt ennå. Inneholder 4.9 g karbohydrater per 100 g.
Er rå østers bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for rå østers er ikke målt. Med 4.9 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Sjekk rå østers i Logi-appen, med din porsjon.
