Makanan tanpa bijan

10,549 makanan

Makanan tanpa bijan: tiada tahini, minyak bijan atau biji bijan. Bijan sering tersembunyi dalam roti, hummus dan sos salad. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

Lemak sayur — 3/10 Lemak sayuran (minyak sayuran) — 3/10 Lemak suet — 2/10 Lemak susu — 2/10 Lemak Tak Jenuh Ganda — 6/10 Lemak Tepu — 1/10 Lemak Total — 2/10 Lemak tumbuhan — 6/10 lemak unggas — 3/10 Lemonade diet Sunjoy — 7/10 Lemonade tanpa gula — 8/10 Lesitin — 6/10 lesitin biji rapa — 4/10 Lesitin bunga matahari — 5/10 Lesitin soya — 3/10 Leusin — 8/10 lidah lembu — 6/10 Lidah lembu — 6/10 Likopen — 10/10 likuer — 1/10 Lilin carnauba — 2/10 Lilin lebah — 2/10 limpa itik — 7.5/10 Linguiça calabresa — 2/10 Liverwurst — 3/10 Lobster — 8/10 Loin ikan kod — 9/10 London dry gin — 1/10 Lozeng herba manis stevia — 6/10 Lye — 1/10 Lye — 2/10 Lyoner ayam — 3/10 Magnesium bisglisinat — 7/10 magnesium glycinate — 7/10 Magnesium karbonat — 6/10 Magnesium malat — 6/10 Magnesium sitrat — 8/10 Magnesium stearate — 1/10 Magnesium sulfat — 8/10 Magnesium Taurate — 7/10 Magnesium unsur — 5/10 Makanan laut bercengkerang — 8/10 Makanan laut campuran — 9/10 Makanan laut dimasak (udang, remis, kerang) — 8/10 Makanan protein — 8/10 Makanan salai — 6/10 Makanan tidak dikenali — 2/10 Makarel Atlantik — 9/10 Mangkok daripada kelapa parut tanpa gula dan minyak kelapa — 6/10 Marjerin — 3/10 Marjerin — 3/10 Marjerin berasaskan tumbuhan tanpa lemak trans — 4/10 Marjerin berasaskan tumbuhan tidak dihidrogenasi — 3/10 Marjerin berkualiti tinggi tanpa lemak trans — 4/10 marjerin sapuan — 2/10 Marjerin sayuran — 2/10 Marjerin tanpa lemak trans — 3/10 Marjoram — 8/10 Marjoram kering — 8/10 matcha — 9/10 Mayonis bawang putih — 4/10 mayonis cendawan bawang putih — 4/10 Mayonis klasik — 3/10 Mayonis minyak avokado — 4/10 Mayonis pesto — 3/10 Mayonis soya — 2/10 Mayonis telur ringan — 5/10 Mayonis vegan — 3/10 Meatloaf — 4/10 Meatloaf dihiris — 3/10 Medalion daging babi — 8/10 Medalion daging lembu — 8/10 Medalion hake — 9/10 Menggoreng udara — 10/10 mentega — 2/10 Mentega — 5/10 Mentega atau minyak — 4/10 Mentega badam asli dengan kulit lemon dan minyak lemon — 7.5/10 mentega bebas gula — 3/10 mentega bebas laktosa — 3/10 Mentega berasaskan tumbuhan Flora — 3/10 mentega cair — 2/10 Mentega dengan minyak zaitun dan garam laut — 4.5/10 Mentega dicampur dengan minyak biji sesawi — 3/10 Mentega herba — 4/10 Mentega herba bawang putih — 3/10 mentega kambing — 3/10 mentega kekacang — 8/10 mentega kelapa — 7/10 Mentega koko — 5/10 mentega lemon — 3/10 Mentega Lurpak — 3/10 Mentega masin — 5/10 mentega omega-3 berasaskan tumbuhan — 3/10 mentega paprika — 3/10 mentega pekat — 3/10 mentega perisa avokado — 4/10 Mentega ringan — 3/10 Mentega sapu — 4/10 Mentega sayur tanpa lemak trans — 3/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.