Makanan tanpa bijan

10,549 makanan

Makanan tanpa bijan: tiada tahini, minyak bijan atau biji bijan. Bijan sering tersembunyi dalam roti, hummus dan sos salad. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

Sotong bakar — 8/10 Sotong dalam minyak — 6/10 sotong dan sotong katak — 8/10 sotong dan sotong katak rebus — 8/10 Sotong gelang — 7/10 Sotong gelang panggang — 8/10 Sotong katak — 9/10 Sotong kukus — 9/10 Sotong kukus dengan halia, daun bawang, dan kicap — 8.5/10 Sotong kurita — 8/10 sotong kurita kecil — 9/10 sotong kurita rebus — 8/10 Sotong kurita sous-vide — 8/10 sotong masak — 8/10 sotong masin — 5/10 Sotong mentah — 8/10 Sotong panggang dengan herba dan lemon — 9/10 souvlaki dada ayam — 8.5/10 souvlaki dada ayam panggang — 8.5/10 Spam — 2/10 Speck — 4/10 Spezi — 2/10 Spezi tanpa gula — 3/10 Spirit bijirin neutral — 2/10 Sprat salai — 7/10 Sprite pudina tanpa gula — 6/10 Sprite Zero — 3/10 stanol tumbuhan — 4/10 Starter kultur — 8/10 steak daging Wagyu — 5/10 Steak Porterhouse — 8/10 Steak ribeye — 6/10 Steak tartare — 5/10 Steak tulang T daging lembu — 5/10 Stevioside — 8/10 stik ayam belanda — 5/10 Stik bilah goreng — 7/10 stik daging babi goreng — 6/10 stik daging lembu bahagian paha belakang — 8/10 Stik daging lembu perap dengan bawang besar — 7/10 stik daging lembu top sirloin — 8/10 Stik flat iron — 8/10 Stik ikan kod — 9/10 Stik ikan todak — 7/10 stik keju kambing — 5/10 stik keju mozzarella — 6/10 Stik kerbau — 9/10 stik leher babi panggang — 5/10 stik pepperoni — 2/10 stik picanha — 7.5/10 stik rusa besar — 9/10 Stik tri-tip — 8/10 Stok — 4/10 Stok ayam belanda — 8/10 stok burung pegar — 8/10 Stok daging babi — 6/10 Stok daging babi — 6.5/10 Stok daging lembu — 7/10 Stok daging lembu jernih — 7/10 Stok daging lembu panggang — 6.5/10 Stok Dashi — 8/10 Stok ikan — 8.5/10 Stok ikan — 7.5/10 Stok ikan tanpa garam — 9/10 stok kambing — 7/10 Stok kerang — 8/10 Stok Kombu — 9/10 Stok udang — 8/10 Stok udang — 7/10 Sudzhuk daging lembu — 3/10 Sukralosa — 4/10 suku ayam — 8/10 suku ayam panggang — 8/10 Sulfit — 1/10 Sulfur dioksida — 2/10 Sup ayam belanda — 7/10 Sup ayam jernih — 7/10 sup daging lembu — 6/10 Sup daging lembu muda jernih — 7/10 sup gelatin — 7/10 sup jernih — 6/10 sup konsome — 6/10 Sup lada — 8/10 sup safron — 9/10 Sup shoyu — 3/10 Sup stok — 6/10 sup telur — 6/10 Sup tonkotsu — 4/10 Sup tulang — 8/10 Sup tulang ayam (garam minimum) — 8/10 Sup tulang dengan kunyit dan lada hitam — 8/10 Sup tulang dengan nori dan daun bawang — 8/10 Sup tulang dengan wakame/kombu — 8/10 Sup tulang lembu — 8/10 Sup tulang lembu — 9/10 Sup tulang lembu rendah natrium — 8/10 Sup tulang tanpa garam — 9/10 suplemen 5-htp — 2/10 Suplemen asid amino — 6/10 Suplemen asid lemak Omega 3, 6, 9 (tablet) — 6/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.