참깨 없는 식품

10,548개 식품

참깨(타히니, 참기름, 참깨 등)가 없는 식품. 빵, 후무스, 드레싱 등에 자주 숨겨진 성분으로 포함될 수 있음. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

스펠트 밀 크레페 100 g당 GL 15 6/10 스펠트 팬케이크 100 g당 GL 15 6/10 시금치 슈페츨레 100 g당 GL 15 5/10 시금치 치즈 엠파나다 100 g당 GL 15 4/10 시나몬 토스트 시리얼 100 g당 GL 15 8/10 아보카도 샌드위치 100 g당 GL 15 6/10 아이스크림 바 100 g당 GL 15 1/10 아페롤 100 g당 GL 15 1/10 알 수 없는 성분 1 100 g당 GL 15 5/10 알로하 단백질바 100 g당 GL 15 4/10 야채 렌즈콩 만두 구이 100 g당 GL 15 6/10 어니언 케이크 100 g당 GL 15 4/10 엘보 마카로니 100 g당 GL 15 5/10 오리구이 소스 100 g당 GL 15 3/10 와잔키 파스타 100 g당 GL 15 4/10 완성 푸딩 100 g당 GL 15 2/10 익힌 바나나 100 g당 GL 15 6/10 인스턴트 매쉬드 포테이토 100 g당 GL 15 3/10 자일리톨 스펠트 당근 케이크 100 g당 GL 15 5/10 잡곡밥 100 g당 GL 15 7.5/10 전분 푸딩 100 g당 GL 15 2.5/10 조리된 인스턴트 라면 100 g당 GL 15 2/10 조리된 쿠스쿠스 100 g당 GL 15 5/10 지중해식 라이스 100 g당 GL 15 6/10 찐 참마 100 g당 GL 15 7/10 참마 100 g당 GL 15 6/10 채소 부리토 100 g당 GL 15 6/10 채소 튀김 스틱 100 g당 GL 15 4/10 채식 튀김 스틱 100 g당 GL 15 4/10 초밥 100 g당 GL 15 5/10 초콜릿 누가 땅콩 100 g당 GL 15 2/10 치즈 바질 파스타 100 g당 GL 15 6/10 치즈 퀘사디아 100 g당 GL 15 4/10 치즈 크레이프 100 g당 GL 15 4/10 치즈버거 100 g당 GL 15 3/10 치즈케이크 팬케이크 100 g당 GL 15 3/10 치폴레 허니 비네그레트 100 g당 GL 15 3/10 캘리포니아 롤 100 g당 GL 15 5/10 커드 파이 100 g당 GL 15 3.5/10 커스터드 크림 디저트 100 g당 GL 15 3.5/10 코코넛 젤리 100 g당 GL 15 3/10 코코아 크림 100 g당 GL 15 3/10 크로키에트 100 g당 GL 15 6/10 클래식 유제품 크리머 100 g당 GL 15 2/10 통곡물 빵으로 만든 프렌치 토스트, 설탕 적게, 구운 100 g당 GL 15 6.5/10 통호밀가루 스타터 100 g당 GL 15 7/10 튀긴 오이 아보카도 초밥 100 g당 GL 15 6/10 튀긴 피클 100 g당 GL 15 4/10 트러플 페이스트 100 g당 GL 15 5/10 파르팔레 100 g당 GL 15 5/10 팟타이 두부 100 g당 GL 15 5/10 페퍼민트 모카 크리머 100 g당 GL 15 2/10 표준 분량 100 g당 GL 15 5/10 풀드포크 라비올리 100 g당 GL 15 4/10 프렌치 바닐라 크리머 100 g당 GL 15 2/10 피스타치오 아이스크림 100 g당 GL 15 3/10 해조류 튀김 100 g당 GL 15 4/10 햄 버섯 에멘탈 치즈 퍼프 페이스트리 100 g당 GL 15 3/10 향미 크리머 100 g당 GL 15 3/10 향신료 야채 튀김 100 g당 GL 15 5.5/10 허브 스터핑 100 g당 GL 15 4/10 호밀 크레페 100 g당 GL 15 6.5/10 호박 라비올리 100 g당 GL 15 5/10 휘핑 크림 100 g당 GL 15 2/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) 100 g당 GL 15 3/10 햇볕에 말린 토마토 100 g당 GL 15.2 6/10 비건 토마토 올리브 카나페 100 g당 GL 15.4 5/10 시금치 콜리플라워 플랫브레드 100 g당 GL 15.4 6/10 캐럽검 100 g당 GL 15.4 9/10 자색고구마 100 g당 GL 15.4 8/10 흑커민 100 g당 GL 15.5 8.5/10 감자 100 g당 GL 15.6 4/10 녹두(생) 100 g당 GL 15.7 9/10 PB2 땅콩가루 100 g당 GL 15.8 5/10 바삭한 자연 코코아 가루 코팅 병아리콩 (무설탕) 100 g당 GL 15.8 8/10 기장 100 g당 GL 15.9 5/10 구운 감자 100 g당 GL 16 4/10 3치즈 토르텔리니 100 g당 GL 16 4/10 가지밥 100 g당 GL 16 5/10 감자 크러스트 100 g당 GL 16 5/10 건조 체리 100 g당 GL 16 5/10 건조 콩 100 g당 GL 16 9/10 고구마 뇨키 100 g당 GL 16 6/10 고구마 파스타 100 g당 GL 16 6/10 고단백 캔디 100 g당 GL 16 3/10 과일 퓨레 젤리 100 g당 GL 16 4/10 구운 폴렌타 100 g당 GL 16 5/10 구운 햇감자 100 g당 GL 16 6/10 귀리 겨 코팅 100 g당 GL 16 8/10 귀리 바나나 팬케이크 (무가당) 100 g당 GL 16 7/10 그뤼에르 치즈 맛 (비유제품) 100 g당 GL 16 2/10 글루텐프리 푸딩 가루 100 g당 GL 16 4/10 노란색 쪼갠 녹두 100 g당 GL 16 8/10 단백질 크리스프 크래커 딜 피클 맛 100 g당 GL 16 5/10 단새우 초밥 100 g당 GL 16 6/10 달 바다 100 g당 GL 16 5/10 닭고기 만두 100 g당 GL 16 5/10 당근 와플 100 g당 GL 16 5/10 데이비드 프로틴 바 100 g당 GL 16 4/10 딜 피클 시즈닝 100 g당 GL 16 5/10
Food diary cheat sheet

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