참깨 없는 식품

10,548개 식품

참깨(타히니, 참기름, 참깨 등)가 없는 식품. 빵, 후무스, 드레싱 등에 자주 숨겨진 성분으로 포함될 수 있음. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

딸기 아이스크림 100 g당 GL 16 2/10 라비올리 100 g당 GL 16 5/10 라이스 샐러드 100 g당 GL 16 4/10 라즈베리 소르베 100 g당 GL 16 2/10 레드 푸르트 푸딩 100 g당 GL 16 3/10 레몬 소스를 곁들인 구운 감자 100 g당 GL 16 5/10 렌즈콩 메밀 만두 100 g당 GL 16 6/10 로마식 뇨끼 100 g당 GL 16 5/10 로메인 국수 100 g당 GL 16 4/10 리코타 라비올리 100 g당 GL 16 5/10 링귀니 파스타 100 g당 GL 16 4/10 마니코티 파스타 100 g당 GL 16 5/10 맛살 김밥 100 g당 GL 16 4/10 망고 패션후르츠 콩포트 100 g당 GL 16 3/10 매실주 100 g당 GL 16 2/10 매운 양념 100 g당 GL 16 3/10 멜론바 100 g당 GL 16 2/10 모둠 초밥 100 g당 GL 16 5/10 모스콩 100 g당 GL 16 8/10 무설탕 소프트 폼 100 g당 GL 16 2/10 무설탕 잼 메밀 팬케이크 100 g당 GL 16 6/10 민트 아이스크림 100 g당 GL 16 3.5/10 베이스 브레드 100 g당 GL 16 6/10 보리빵 100 g당 GL 16 7/10 분말 향신료 100 g당 GL 16 5.5/10 사바 바나나 100 g당 GL 16 5/10 사워도우 단백질 빵 100 g당 GL 16 6/10 삶은 파르팔레 100 g당 GL 16 5/10 삶은 휠 파스타 100 g당 GL 16 5/10 새우와 레몬 조미료 100 g당 GL 16 3/10 소고기 볶음밥 100 g당 GL 16 4/10 소시지 속 100 g당 GL 16 4/10 속을 채운 파스타 100 g당 GL 16 5/10 수제 애로우루트 푸딩 (바닐라 맛) 100 g당 GL 16 4/10 스트라차텔라 아이스크림 100 g당 GL 16 2/10 스파게티 알프레도 100 g당 GL 16 4/10 시금치 치킨 피자 100 g당 GL 16 4/10 시나몬 위스키 100 g당 GL 16 1.5/10 싱가포르식 볶음 쌀국수 100 g당 GL 16 4/10 쌈장 100 g당 GL 16 4/10 야채 부용 가루 100 g당 GL 16 3/10 야채 호소마키 100 g당 GL 16 5/10 오이 초밥 롤 100 g당 GL 16 4/10 오징어 먹물 링귀니 100 g당 GL 16 5.5/10 오트밀 견과류 코코아 100 g당 GL 16 7.5/10 옥수수 가루 치즈 푸딩 100 g당 GL 16 4/10 요크셔 푸딩 100 g당 GL 16 4/10 우동 100 g당 GL 16 4/10 이드리 100 g당 GL 16 5/10 이드리 100 g당 GL 16 5/10 이스라엘 쿠스쿠스 100 g당 GL 16 5/10 익힌 바스마티 쌀 100 g당 GL 16 5/10 저GI 빵 100 g당 GL 16 7/10 저당 딸기 젤리 100 g당 GL 16 4/10 조미료 (혼합) 100 g당 GL 16 3/10 주베치 라이스 100 g당 GL 16 5/10 중국식 국수 100 g당 GL 16 4.5/10 지로스 향신료 믹스 100 g당 GL 16 6/10 지티 파스타 100 g당 GL 16 5/10 참치 마요네즈 샌드위치 100 g당 GL 16 4/10 체중 관리 혼합물 100 g당 GL 16 6/10 초콜릿 아이스크림 100 g당 GL 16 3/10 치즈 플랜 100 g당 GL 16 2/10 치킨 랩 100 g당 GL 16 3/10 치킨 타말레스 100 g당 GL 16 5/10 치킨 파히타 샌드위치 멜트 100 g당 GL 16 4/10 칠리 참치 피자 100 g당 GL 16 4/10 카탈리나 크런치 초콜릿 피넛 버터 시리얼 100 g당 GL 16 5/10 커드 치즈를 넣은 밀 만두 100 g당 GL 16 6.5/10 코코넛 대사 쉐이크 100 g당 GL 16 4/10 콜리플라워 파라타 100 g당 GL 16 5/10 쿨리 100 g당 GL 16 2/10 클럽 샌드위치 100 g당 GL 16 4/10 탈수 셀러리 가루 100 g당 GL 16 5/10 통곡물 귀리 페이스트리 100 g당 GL 16 7/10 통곡물 빵과 아보카도 100 g당 GL 16 7.5/10 통곡물 스펠트 밀가루 스펀지 케이크 100 g당 GL 16 6/10 통귀리와 계란 팬케이크 100 g당 GL 16 6.5/10 티라미수 100 g당 GL 16 2/10 페레로로쉐 초콜릿 100 g당 GL 16 2/10 프로틴 볼 100 g당 GL 16 4/10 피그 인 어 블랭킷 100 g당 GL 16 3/10 필라프 100 g당 GL 16 4/10 하셀백 감자 구이 100 g당 GL 16 5/10 허브 크레이프 100 g당 GL 16 5/10 호박 튀김 100 g당 GL 16 4/10 호박가루 100 g당 GL 16 7/10 화이트 초콜릿 쿠키 단백질 바 100 g당 GL 16 6/10 화이트 프로틴 초콜릿 100 g당 GL 16 3/10 후토마키 100 g당 GL 16 5/10 펜네 파스타 100 g당 GL 16 5/10 무설탕 카탈리나 크런치 100 g당 GL 16.1 8.2/10 바스마티 쌀 100 g당 GL 16.4 4/10 구운 감자 100 g당 GL 16.5 4/10 구운 양파링(통곡물 빵가루) 100 g당 GL 16.5 6/10 노베이크 치즈케이크 100 g당 GL 16.5 3/10 바삭한 구운 병아리콩 무가당 코코아 가루 100 g당 GL 16.5 7/10 베르베레 향신료 블렌드 100 g당 GL 16.5 6/10 자메이카 패티 100 g당 GL 16.5 3/10 감자전 100 g당 GL 16.6 4.5/10
Food diary cheat sheet

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주간 식단 일지

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