속을 채운 파스타
GI 50 · 낮음100 g당 GL 165/10
저혈당지수(GI)
50 GI
100 g당 혈당부하(GL) 16
Logi 점수 5/10
- Moderate protein content
- Moderate glycemic load
속을 채운 파스타의 혈당지수는 50 (낮음)입니다.
2026. 10. 9.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
속을 채운 파스타은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,147가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
220
칼로리
32 g
탄수화물
8 g
단백질
6 g
지방
100g당
| 칼로리 | 220 kcal |
| 탄수화물 | 32 g |
| 당류 (합계) | 2.5 g |
| 천연 | 2 g |
| 첨가 | 0.5 g |
| 식이섬유 | 2.5 g |
| 수용성 | 0.8 g |
| 불용성 | 1.7 g |
| 단백질 | 8 g |
| 지방 | 6 g |
| 포화 | 3 g |
| 불포화 | 3 g |
| 나트륨 | 350 mg |
가공 수준
70%
고도 가공
이 점수의 이유
- Moderate protein content
- Contains some fiber
- Moderate glycemic load
- Processed grain product
- Contains added salt and some added sugars
알레르기 유발물질
함유: 글루텐
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
속을 채운 파스타의 혈당지수는 얼마인가요?
속을 채운 파스타의 혈당지수는 50 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 16입니다.
속을 채운 파스타은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
속을 채운 파스타은 낮은 혈당지수(50)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
속을 채운 파스타은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
속을 채운 파스타의 100g당 혈당부하는 16로 혈당에 중간 영향을 나타냅니다.
Logi 앱에서 속을 채운 파스타과 1회분을 확인하세요.
