체중 관리 혼합물
GI 45 · 낮음
GL 16 · 중간
Score 6/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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체중 관리 혼합물의 혈당지수는 45로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 16로 혈당에 중간 영향을 미칩니다.
같은 other 중에서 체중 관리 혼합물의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
체중 관리 혼합물은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 45
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 16
중간 GL
혈당에 중간 영향
350
칼로리
35g
탄수화물
30g
단백질
7g
지방
Logi 점수: 6/10
이 점수의 이유
- ✓ 고단백 함량
- ✓ 좋은 섬유질 공급원
- ✓ 비타민과 미네랄 강화
- ✗ 중간 정도의 가공
- ✗ 첨가당 포함
- ✗ 첨가 나트륨 포함
가공 수준
70%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 350 kcal |
| 탄수화물 | 35g |
| 당류 (합계) | 7g |
| 천연 | 3.0g |
| 첨가 | 4g |
| 식이섬유 | 8g |
| 수용성 | 2.4g |
| 불용성 | 5.6g |
| 단백질 | 30g |
| 지방 | 7g |
| 포화 | 1.5g |
| 불포화 | 5g |
| 나트륨 | 400mg |
자주 묻는 질문
체중 관리 혼합물의 혈당지수는 얼마인가요?
체중 관리 혼합물의 혈당지수는 45로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 16로 혈당에 중간 영향을 미칩니다.
체중 관리 혼합물은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
체중 관리 혼합물은 낮은 혈당지수(45)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
체중 관리 혼합물은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
체중 관리 혼합물의 100g당 혈당부하는 16로 혈당에 중간 영향을 나타냅니다.
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