체중 관리 혼합물
GI 45 · 낮음100 g당 GL 166/10
저혈당지수(GI)
45 GI
100 g당 혈당부하(GL) 16
Logi 점수 6/10
- 고단백 함량
- 중간 정도의 가공
체중 관리 혼합물의 혈당지수는 45 (낮음)입니다.
2026. 7. 13.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
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관련 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
체중 관리 혼합물은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
350
칼로리
35 g
탄수화물
30 g
단백질
7 g
지방
100g당
| 칼로리 | 350 kcal |
| 탄수화물 | 35 g |
| 당류 (합계) | 7 g |
| 천연 | 3 g |
| 첨가 | 4 g |
| 식이섬유 | 8 g |
| 수용성 | 2.4 g |
| 불용성 | 5.6 g |
| 단백질 | 30 g |
| 지방 | 7 g |
| 포화 | 1.5 g |
| 불포화 | 5 g |
| 나트륨 | 400 mg |
가공 수준
70%
고도 가공
이 점수의 이유
- 고단백 함량
- 좋은 섬유질 공급원
- 비타민과 미네랄 강화
- 중간 정도의 가공
- 첨가당 포함
- 첨가 나트륨 포함
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
체중 관리 혼합물의 혈당지수는 얼마인가요?
체중 관리 혼합물의 혈당지수는 45 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 16입니다.
체중 관리 혼합물은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
체중 관리 혼합물은 낮은 혈당지수(45)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
체중 관리 혼합물은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
체중 관리 혼합물의 100g당 혈당부하는 16로 혈당에 중간 영향을 나타냅니다.
Logi 앱에서 체중 관리 혼합물과 1회분을 확인하세요.
