루핀 없는 식품

11,049개 식품

루핀이 없는 식품. 루핀가루는 일부 글루텐프리 제과, 파스타에 사용됨. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

적양파 100 g당 GL 1.2 9/10 저지방 콰르크 100 g당 GL 1.2 8/10 팽이버섯 100 g당 GL 1.2 9/10 삶은 그린빈 100 g당 GL 1.2 9/10 콜라비 100 g당 GL 1.2 9/10 단백질 혼합물 100 g당 GL 1.2 6/10 된장 버터 소스 100 g당 GL 1.2 3/10 무당 우유 100 g당 GL 1.2 8/10 발효 플레인 케피어와 생 아몬드 슬라이스 100 g당 GL 1.2 8/10 아몬드 추출물과 코코넛 크림 혼합물 100 g당 GL 1.2 5/10 염소젖 100 g당 GL 1.2 7/10 적양배추 조림 100 g당 GL 1.2 8/10 전지방 케피어 100 g당 GL 1.2 7/10 지중해식 샐러드 100 g당 GL 1.2 9/10 치아씨드를 넣은 무가당 케피어 100 g당 GL 1.2 8/10 치커리 우유 100 g당 GL 1.2 7.2/10 케토빵 100 g당 GL 1.2 9/10 클로렐라 분말 100 g당 GL 1.2 7/10 토마토 오믈렛 100 g당 GL 1.2 7/10 호박씨 버터 100 g당 GL 1.2 7/10 흰 치즈 100 g당 GL 1.2 6.8/10 검은깨 가루 100 g당 GL 1.3 7/10 구운 양배추 100 g당 GL 1.3 9.5/10 구운 가지 100 g당 GL 1.3 9/10 라이트 사워 크림 100 g당 GL 1.3 5/10 하프 앤 하프 크리머 100 g당 GL 1.3 5/10 감귤 껍질 100 g당 GL 1.3 9/10 레몬 100 g당 GL 1.3 9/10 스팀 밀크 100 g당 GL 1.3 5/10 콜리플라워 팬케이크 100 g당 GL 1.3 8/10 익힌 가지 100 g당 GL 1.3 9/10 고추 100 g당 GL 1.3 9/10 신선한 레몬 주스 100 g당 GL 1.3 9/10 코울슬로 100 g당 GL 1.3 9/10 락토프리 크림 100 g당 GL 1.4 4/10 생호두버터 100 g당 GL 1.4 8/10 시나몬 100 g당 GL 1.4 8/10 아몬드 100 g당 GL 1.4 9/10 사워크림 100 g당 GL 1.4 6/10 고단백 우유 100 g당 GL 1.4 6/10 고단백 프로틴 쉐이크 100 g당 GL 1.4 6/10 단백질 케피어 100 g당 GL 1.4 7/10 단백질 케피어 및 스카이르 100 g당 GL 1.4 8/10 대두 코코넛 밀크 100 g당 GL 1.4 6.5/10 더블 카푸치노 2% 우유 100 g당 GL 1.4 6/10 멧돼지 굴라시 100 g당 GL 1.4 7/10 몰로키아 수프 100 g당 GL 1.4 8.2/10 무 농축액 100 g당 GL 1.4 7/10 무설탕 치아씨드 내추럴 스키르 100 g당 GL 1.4 8/10 무설탕 치즈케이크 100 g당 GL 1.4 4/10 비프 스트로가노프 소스와 소고기 100 g당 GL 1.4 5/10 생유 100 g당 GL 1.4 7/10 아시도필루스 우유 1.5% 100 g당 GL 1.4 7/10 염소 케피어 100 g당 GL 1.4 8/10 저탄수화물 세이보리 포켓 100 g당 GL 1.4 8/10 저탄수화물 치즈 롤 100 g당 GL 1.4 7/10 저탄수화물 클라드카카 100 g당 GL 1.4 5/10 주키니 후무스 100 g당 GL 1.4 8/10 참치 페이스트 100 g당 GL 1.4 6.5/10 칠면조 소시지 그레이비(저지방 우유 사용) 100 g당 GL 1.4 6/10 케토 또띠아 100 g당 GL 1.4 8.5/10 케피어 100 g당 GL 1.4 8/10 저지방 케피어 100 g당 GL 1.4 8/10 스키르 100 g당 GL 1.4 8/10 로즈마리 100 g당 GL 1.4 9/10 베지마이트 100 g당 GL 1.5 6/10 가리비 당근 샐러드 100 g당 GL 1.5 8.5/10 그리스식 요거트(유지방 5-10%)와 신선한 민트 100 g당 GL 1.5 7/10 글루텐 프리 아마씨 빵 100 g당 GL 1.5 9/10 대마 씨앗 발효유 100 g당 GL 1.5 8/10 메네멘 100 g당 GL 1.5 8/10 발효 구운 우유 100 g당 GL 1.5 6/10 비욘드 소시지 오리지널 브랏 100 g당 GL 1.5 5.5/10 산초 100 g당 GL 1.5 8/10 소스 다진 고기 100 g당 GL 1.5 5/10 속을 채운 닭고기 100 g당 GL 1.5 7/10 수제 아마씨 머핀 100 g당 GL 1.5 8/10 아마씨 크래커와 염소 치즈 100 g당 GL 1.5 7/10 아마씨와 딜이 들어간 천연 요거트 100 g당 GL 1.5 8/10 아몬드 가루, 치아, 아마씨 머핀 (저탄수화물) 100 g당 GL 1.5 8/10 염소 요거트 0% 100 g당 GL 1.5 7/10 오이 씨앗 100 g당 GL 1.5 8/10 웨이 프로틴 아이솔레이트 파우더 100 g당 GL 1.5 6/10 으깬 토마토, 허브, 향신료에 졸인 다진 칠면조 고기 100 g당 GL 1.5 8/10 토마토 달걀 볶음 (설탕 무첨가) 100 g당 GL 1.5 7.5/10 토마토 소스 다진 소고기 100 g당 GL 1.5 6/10 토마토 크림 샐러드 100 g당 GL 1.5 6/10 삶은 양파 100 g당 GL 1.5 9/10 라임 100 g당 GL 1.5 9/10 유청수 100 g당 GL 1.5 8/10 이탈리안 허브 아몬드 가루 100 g당 GL 1.6 8/10 고단백 바닐라 음료 100 g당 GL 1.6 6/10 라이트 맥주 100 g당 GL 1.6 6/10 비터스 100 g당 GL 1.6 2/10 치아 및 아마씨 랩 100 g당 GL 1.6 9/10 식초 피클 오이 100 g당 GL 1.6 6/10 라임 주스 100 g당 GL 1.6 8/10 플레인 요거트 100 g당 GL 1.7 8/10 밀 글루텐을 넣은 미소 된장국 100 g당 GL 1.7 6.8/10 씨드 블렌드 100 g당 GL 1.7 9.5/10
Food diary cheat sheet

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