루핀 없는 식품

11,049개 식품

루핀이 없는 식품. 루핀가루는 일부 글루텐프리 제과, 파스타에 사용됨. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

햄프 단백질 파우더 100 g당 GL 1 9/10 햄프씨드를 첨가한 코타지 치즈 100 g당 GL 1 7.5/10 허니 햄 100 g당 GL 1 4.5/10 허브 두부 100 g당 GL 1 8/10 허브 드레싱 100 g당 GL 1 6/10 허브 믹스 100 g당 GL 1 10/10 허브 소스 100 g당 GL 1 7/10 허브 요거트 소스 청어 100 g당 GL 1 7/10 허브 치킨 샐러드 100 g당 GL 1 7/10 허브 케피어 드레싱 100 g당 GL 1 8/10 허브 코코넛 요거트 소스 (무가당) 100 g당 GL 1 7/10 허브, 레몬즙, 올리브 오일을 곁들인 신선한 오이 100 g당 GL 1 9/10 허브(타임, 바질) 100 g당 GL 1 10/10 허브를 곁들인 찐 채소 믹스 100 g당 GL 1 10/10 허브와 식초로 양념한 잘게 썬 신선한 오이 100 g당 GL 1 10/10 허브와 아마씨 가루를 입힌 닭 안심 텐더 100 g당 GL 1 8/10 허브와 아몬드 또는 씨앗 크러스트를 입힌 돼지고기 등심 구이 100 g당 GL 1 7/10 허브와 아보카도 오일 또는 타히니를 곁들인 구운 무 100 g당 GL 1 9/10 허브와 오이가 들어간 저지방 요구르트 라브네 100 g당 GL 1 8/10 허브와 향신료로 마리네이드하여 구운 템페 슬라이스 100 g당 GL 1 8/10 허브와 향신료를 넣은 구운 두부 100 g당 GL 1 8.5/10 호두, 피칸, 치아씨드 혼합물 (계피와 몽크프루트 감미료 포함) 100 g당 GL 1 9/10 호두와 볶은 버섯 혼합물 100 g당 GL 1 8/10 호두와 영양 효모 치즈 토핑 100 g당 GL 1 8/10 호두와 페피타 믹스 100 g당 GL 1 8.5/10 호박 100 g당 GL 1 10/10 호박 국수 저당 토마토 소스 100 g당 GL 1 9/10 호박말이 양배추와 버섯 100 g당 GL 1 9/10 호박씨 가루 100 g당 GL 1 9/10 호박씨 가루 속 100 g당 GL 1 8/10 호박잎 100 g당 GL 1 10/10 혼합 건조 허브 100 g당 GL 1 10/10 혼합 녹색 잎채소 100 g당 GL 1 10/10 혼합 베이비 그린 100 g당 GL 1 9/10 혼합 샐러드 (루꼴라, 방울토마토, 노란 파프리카) 100 g당 GL 1 10/10 혼합 소스 100 g당 GL 1 6.5/10 혼합 야채 주스(펄프 포함) 100 g당 GL 1 7/10 혼합 잎채소 샐러드 100 g당 GL 1 9.5/10 혼합 통채소 베이스 (브로콜리, 콜리플라워, 시금치) 100 g당 GL 1 10/10 혼합 피망 다진 것 100 g당 GL 1 10/10 혼합 허브 100 g당 GL 1 10/10 홈메이드 과카몰리 100 g당 GL 1 9/10 홈메이드 보르시치 무설탕 100 g당 GL 1 9/10 홈메이드 채소 주스 (무염) 100 g당 GL 1 9/10 홍고추 슬라이스 100 g당 GL 1 10/10 화이트 와인 소스 100 g당 GL 1 4/10 화이트 와인 소스 100 g당 GL 1 4/10 화이트 커피 100 g당 GL 1 5/10 황색 껍질콩 100 g당 GL 1 10/10 회색 버섯 100 g당 GL 1 10/10 회향 100 g당 GL 1 9/10 훈제 두부 100 g당 GL 1 8/10 훈제 템페 100 g당 GL 1 7/10 휘핑 코티지 치즈 디저트 민트와 에리스리톨 함유 100 g당 GL 1 8/10 휘핑 토핑 100 g당 GL 1 2/10 흑맥주 100 g당 GL 1 4/10 흰 파프리카 100 g당 GL 1 10/10 흰색 아스파라거스 100 g당 GL 1 9/10 히카마 스틱, 양념 및 구운 것 100 g당 GL 1 9/10 甘酢だれ (Sweet Vinegar Sauce) 100 g당 GL 1 4/10 저지방 쿼크 100 g당 GL 1 8/10 치즈 소스 100 g당 GL 1 3/10 살사 100 g당 GL 1 9/10 굴 100 g당 GL 1.1 7/10 단백질 농축물 100 g당 GL 1.1 8/10 무지방 치즈 100 g당 GL 1.1 8/10 발사믹 비네그레트 (아마씨유와 허브 포함) 100 g당 GL 1.1 6/10 비건 그린 페스토 100 g당 GL 1.1 6/10 숙주나물 100 g당 GL 1.1 8/10 쌀 단백질 분리물 100 g당 GL 1.1 5/10 아몬드 버터 100 g당 GL 1.1 7/10 체다 치즈 소스 100 g당 GL 1.1 3/10 칠리 크림 100 g당 GL 1.1 3/10 파바콩 단백질 100 g당 GL 1.1 8/10 헤이즐넛 100 g당 GL 1.1 9/10 호두 100 g당 GL 1.1 8/10 신선한 오렌지 껍질 100 g당 GL 1.1 9/10 구운 콜리플라워 꽃송이 100 g당 GL 1.1 9/10 노란 콩 100 g당 GL 1.1 9.5/10 발아 호박씨 100 g당 GL 1.1 9/10 블랙베리 100 g당 GL 1.1 9/10 유기농 레몬 껍질 100 g당 GL 1.1 9/10 튀긴 가지 100 g당 GL 1.1 5/10 고기 캐서롤 100 g당 GL 1.1 7.8/10 고추 100 g당 GL 1.1 9.3/10 아마씨 가루를 곁들인 천연 케피어 100 g당 GL 1.1 8/10 저탄수화물 블루베리 요거트 100 g당 GL 1.1 7/10 크림 100 g당 GL 1.1 6/10 풋고추 100 g당 GL 1.1 9.2/10 목이버섯 100 g당 GL 1.1 9/10 타마리 소스 100 g당 GL 1.1 6/10 농축 레몬 주스 100 g당 GL 1.1 6/10 저염 간장 100 g당 GL 1.1 6/10 구운 노란 파프리카 100 g당 GL 1.1 9/10 냉동 그린빈 100 g당 GL 1.1 9/10 오븐 구운 빨간 피망 100 g당 GL 1.1 9/10 통양파 100 g당 GL 1.1 9/10 헤비 크림 100 g당 GL 1.1 3/10 코코넛 밀크 100 g당 GL 1.1 4/10 건조한 검은 해조류 100 g당 GL 1.2 9/10
Food diary cheat sheet

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