웨이 프로틴 아이솔레이트 파우더
GI 30 · 낮음컵당 GL 1.96/10
저혈당지수(GI)
30 GI
컵 (97 g)당 혈당부하(GL) 1.9 · 100 g당 혈당부하(GL) 2
Logi 점수 6/10
- 우수한 단백질 공급원
- 고도로 가공된 분리 단백질
웨이 프로틴 아이솔레이트 파우더의 혈당지수는 30 (낮음)입니다. 컵 1회분(97 g)은 혈당부하 1.9을 추가합니다.
2026. 8. 6. 검토됨 · 출처: USDA FoodData Central #173180 , Logi 영양팀 · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
웨이 프로틴 아이솔레이트 파우더의 형태
- GI 30 · 100 g당 혈당부하(GL) 2 브랜드: vega
베가 단백질 파우더 - 비건 단백질 파우더GI 30 · 100 g당 혈당부하(GL) 2 gluten free
- 고단백 커피 단백질 파우더GI 25 · 100 g당 혈당부하(GL) 3 high proteincoffee
- 바닐라 콜라겐 단백질 파우더GI 35 · 100 g당 혈당부하(GL) 3 vanillacollagen
- 비건 커피 단백질 파우더GI 35 · 100 g당 혈당부하(GL) 5 vegancoffee
- 블루베리 단백질 파우더GI 35 · 100 g당 혈당부하(GL) 6 blueberry
- GI 35 · 100 g당 혈당부하(GL) 6 브랜드: orgain
오게인 식물성 단백질 파우더
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
웨이 프로틴 아이솔레이트 파우더은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
1회분
| 1회분 | 그램 | GL |
|---|---|---|
| 1 컵 | 97 g | 1.9 |
영양 정보 (100g당)
400
칼로리
8 g
탄수화물
80 g
단백질
7 g
지방
100g당
| 칼로리 | 400 kcal |
| 탄수화물 | 8 g |
| 당류 (합계) | 4 g |
| 천연 | 2 g |
| 첨가 | 2 g |
| 식이섬유 | 3 g |
| 수용성 | 0.9 g |
| 불용성 | 2.1 g |
| 단백질 | 80 g |
| 지방 | 7 g |
| 포화 | 2 g |
| 불포화 | 5 g |
| 나트륨 | 300 mg |
가공 수준
85%
고도 가공
이 점수의 이유
- 우수한 단백질 공급원
- 매우 낮은 혈당 부하
- 낮은 당 함량
- 고도로 가공된 분리 단백질
- 홀푸드 영양소 부족
- 잠재적인 인슐린 분비 급증
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
웨이 프로틴 아이솔레이트 파우더 활용 레시피
자주 묻는 질문
웨이 프로틴 아이솔레이트 파우더의 혈당지수는 얼마인가요?
웨이 프로틴 아이솔레이트 파우더의 혈당지수는 30 (낮음)입니다. 컵 1회분(97 g)의 혈당부하는 1.9이고, 100 g당 혈당부하는 2입니다.
웨이 프로틴 아이솔레이트 파우더은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
웨이 프로틴 아이솔레이트 파우더은 낮은 혈당지수(30)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
웨이 프로틴 아이솔레이트 파우더의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
웨이 프로틴 아이솔레이트 파우더은(는) 이 데이터베이스의 모든 웨이 프로틴 아이솔레이트 파우더 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 2).
Logi 앱에서 웨이 프로틴 아이솔레이트 파우더과 1회분을 확인하세요.
