低炭水化物食品

1,892食品

100gあたり炭水化物が少ない食品。多くは血糖負荷が低く、炭水化物がないため血糖指数自体がないものも多いです。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

ゼラチンブイヨン — 7/10 セルベラソーセージ — 3/10 ゼロカロリー甘味料パック — 6/10 ソーセージオムレツ — 4/10 ソーセージコールドカット — 3/10 ソウギョの切り身 — 9/10 ターキーオイスター — 9/10 ターキースティック — 5/10 ターキーの冷製肉 — 9/10 ターキーブレスト入り卵白スクランブル — 8.5/10 ターキーベーコン — 5/10 ターメリックと抗炎症スパイスを使った甲殻類料理 — 9/10 ターメリックと黒胡椒入りボーンブロス — 8/10 タイ — 9/10 タイ — 9/10 タイの切り身 — 9/10 タコ — 8/10 タコスミート — 5/10 タコのカルパッチョ — 9/10 だし — 8/10 だし — 8/10 タチウオ — 8.5/10 ダチョウのひき肉 — 9/10 タニシ — 9/10 タバスコ — 4/10 タラ — 9/10 タラ — 8/10 タラ — 9/10 タラ — 9/10 タラガニチーズ — 4/10 タラゴンビネグレット — 7/10 タラのクリーム煮 — 7/10 タラのステーキ — 9/10 タラのバターソース添え — 7.5/10 タラの切り身 — 9/10 タラの肝缶詰 — 6/10 タラロイン — 9/10 タルタルステーキ — 5/10 タレッジョ — 4/10 タンのゼリー寄せ — 6/10 チーズ — 6/10 チーズキューブ — 5/10 チーズクリスプ — 5/10 チーズの塊 — 5/10 チーズの耳 — 5/10 チーズバーガー用パティ — 5/10 チーズフォンデュミックス — 3/10 チーズボール — 4/10 チェヴァプチチ — 5/10 チェヴァプチチ — 6/10 チェヴァプチチの揚げ物 — 4/10 チェダーチーズ — 6/10 チェチルチーズ — 4/10 チキンタウーク — 8/10 チキンハム — 6/10 チキンブラートヴルスト — 5/10 チキンロール — 4/10 チストラ — 2/10 チポラタソーセージ — 3/10 チミチュリ — 9/10 チミチュリソース — 8/10 チャーシュー — 3/10 チャッフル — 6/10 チュウゴクモクズガニ — 8.5/10 チョウザメの切り身 — 9/10 チョウザメの刺身 — 9/10 チョリソー — 5/10 チョリソースプレッド — 2/10 チラック魚 — 9/10 チリオムレツ — 7/10 チリとガーリックの風味付けエキストラバージンオリーブオイル — 6/10 チリ風味スモークサーモン — 7/10 チワワチーズ — 5/10 ツナのオリーブオイル漬け — 6/10 ツナ加工品 — 7/10 ツナ缶 — 7/10 ツナ缶（チリ味） — 6/10 ツノザメ — 9/10 ツノザメの燻製 — 8/10 ツノザメの腹身の燻製 — 7/10 ツブ貝 — 9/10 ティラピア — 9/10 ティラピアのオーブン焼き — 6/10 ティラピアフィレ — 8/10 デビルドエッグ — 6/10 デブレツィナーソーセージ — 3/10 トーマチーズ — 5/10 トゥールーズソーセージ — 3/10 トウゴロウイワシ — 9/10 ドッビアーコチーズ — 5/10 トップラウンドビーフ — 8/10 トナカイのロースト — 9/10 トナカイ肉 — 9/10 トナカイ肉 — 9/10 トビウオ — 9/10 トマト入りパテ — 3/10 トミーノチーズ — 6/10 ドライソーセージ — 3/10 トライチップ — 8/10 トラピストチーズ — 6/10
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