チキンロール
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 4/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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チキンロールの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じmeatと比較すると、チキンロールの血糖指数は最も低い部類です。
チキンロールは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
180
カロリー
4g
炭水化物
15g
タンパク質
11g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 優れたタンパク源
- ✓ 低グリセミック指数
- ✗ ナトリウム含有量が高い
- ✗ 加工肉製品
- ✗ 砂糖や保存料が含まれている
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 4g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 1g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 15g |
| 脂質 | 11g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 6g |
| ナトリウム | 950mg |
よくある質問
チキンロールの血糖指数は何ですか？
チキンロールの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
チキンロールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チキンロールは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
チキンロールは血糖値にどのような影響を与えますか？
チキンロールの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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