ツブ貝
血糖指数なし9/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物2g
Logiスコア 9/10
- 高タンパク質
- 中程度のナトリウム含有量
ツブ貝の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2gを含みます。
2026/04/21に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ツブ貝の種類
栄養成分 (100gあたり)
90
カロリー
2 g
炭水化物
18 g
タンパク質
1 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 2 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 18 g |
| 脂質 | 1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.8 g |
| ナトリウム | 400 mg |
加工度
20%
最小限
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 低脂肪・低炭水化物
- 最小限の加工
- 中程度のナトリウム含有量
- 食物繊維を含まない
よくある質問
ツブ貝の血糖指数は何ですか？
ツブ貝の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2gを含みます。
ツブ貝はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ツブ貝の血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物2gを含むため、ポーション量に注意してください。
Logiアプリでツブ貝をポーションとともに確認。
