だし
血糖指数なし8/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0.2g
Logiスコア 8/10
- Extremely low calorie count
- Low nutrient density
だしは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/08/06に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 1 大さじ | 15 g |
| 1 serving | 240 g |
| 1 カップ | 240 g |
栄養成分 (100gあたり)
3
カロリー
0.2 g
炭水化物
0.5 g
タンパク質
0 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 3 kcal |
| 炭水化物 | 0.2 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 0.5 g |
| 脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0 g |
| ナトリウム | 180 mg |
加工度
25%
最小限
このスコアの理由
- Extremely low calorie count
- Negligible impact on blood glucose
- Hydrating base for soups
- Low nutrient density
- High sodium content in some commercial versions
アレルゲン
含む: 魚
含む可能性あり: 大豆
だしを使ったレシピ
よくある質問
だしの血糖指数は何ですか？
だしは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0.2g）。
だしはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
だしは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
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Logiアプリでだしをポーションとともに確認。
