ローストデーツシード

GI 35 · 低GL 4.2 / 大さじ8/10

低GI

35 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 4.2 · 100gあたりGL 28

Logiスコア 8/10

ローストデーツシードの血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は4.2増加します。

2025/11/30に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ローストデーツシードは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

340

カロリー

80 g

炭水化物

5 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

40%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ローストデーツシードの血糖指数は何ですか？

ローストデーツシードの血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は4.2、100gあたりは28です。

ローストデーツシードはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ローストデーツシードは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ローストデーツシードは血糖値にどのような影響を与えますか？

ローストデーツシードの血糖負荷は100gあたり28で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでローストデーツシードをポーションとともに確認。