食物繊維（分離）

GI 5 · 低GL 4.5 / 100g7/10

低GI

5 GI

100gあたりGL 4.5

Logiスコア 7/10

食物繊維（分離）の血糖指数は5（低）です。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

食物繊維（分離）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

200

カロリー

90 g

炭水化物

0 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

食物繊維（分離）の血糖指数は何ですか？

食物繊維（分離）の血糖指数は5（低）、100gあたり血糖負荷は4.5です。

食物繊維（分離）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

食物繊維（分離）は低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

食物繊維（分離）は血糖値にどのような影響を与えますか？

食物繊維（分離）の血糖負荷は100gあたり4.5で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで食物繊維（分離）をポーションとともに確認。