ディルシード
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8/10
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ディルシードの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、ディルシードの血糖指数は最も低い部類です。
ディルシードは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
305
カロリー
55.2g
炭水化物
15.98g
タンパク質
14.5g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に高い食物繊維含有量
- ✓ 植物性たんぱく質が豊富
- ✓ 健康的な不飽和脂肪を含む
- ✗ カロリー密度が高い
- ✗ ビタミン源としては重要でない
- ✗ 敏感な人にはアレルギーを引き起こす可能性がある
加工度
25%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 305 kcal |
| 炭水化物 | 55.2g |
| 糖質（合計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 21.1g |
| 水溶性 | 6.3g |
| 不溶性 | 14.8g |
| タンパク質 | 15.98g |
| 脂質 | 14.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7g |
| 不飽和脂肪酸 | 13.8g |
| ナトリウム | 20mg |
よくある質問
ディルシードの血糖指数は何ですか？
ディルシードの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
ディルシードはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ディルシードは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ディルシードは血糖値にどのような影響を与えますか？
ディルシードの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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