豆腐とほうれん草の和風だし

GI 15 · 低GL 1 / 100g9/10

低GI

15 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

豆腐とほうれん草の和風だしの血糖指数は15（低）です。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

豆腐とほうれん草の和風だしは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

2.2 g

炭水化物

2.3 g

タンパク質

1.1 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

このスコアの理由

豆腐とほうれん草の和風だしの血糖指数は何ですか？

豆腐とほうれん草の和風だしの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

豆腐とほうれん草の和風だしはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

豆腐とほうれん草の和風だしは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

豆腐とほうれん草の和風だしは血糖値にどのような影響を与えますか？

豆腐とほうれん草の和風だしの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで豆腐とほうれん草の和風だしをポーションとともに確認。