Mga pagkain na walang sulpite

10,865 pagkain

Mga pagkain na walang idinagdag na sulpite. Ginagamit ang sulpite para mapreserba ang pinatuyong prutas, alak at ilang processed foods. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.

Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.

Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.

Lean beef patty — 7/10 lean deli meat — 6/10 Lean giniling na pabo — 7/10 Lean grass-fed beef — 8.5/10 Lean ground beef 93/7 — 6/10 lean ground turkey patty, inihaw, walang dagdag na sodium o fillers — 7/10 lean ham — 6/10 Lean na baboy — 6/10 Lean na dibdib ng pabo (walang idinagdag na nitrates/nitrites, mababa ang sodium, mababa ang taba) — 6/10 Lean na inihaw na dibdib ng manok — 8.5/10 Lean na pabo patty — 8.5/10 lean pork — 8/10 lean sausage — 6/10 Lean turkey breast jerky (binawasan ang sodium, walang idinagdag na asukal) — 8/10 Lean turkey jerky (niluto, walang idinagdag na asukal, mababa sa taba, mababa sa sodium) — 8/10 Lean turkey meatballs (baked) — 6/10 Lean turkey sausage (walang balat, mababa ang taba at sodium) — 6/10 lean turkey sausage patty — 6/10 Lean turkey tenderloin (pinirito sa hangin, minimal na langis) — 8.5/10 Lean turkey tenders na inihurno, walang breading — 9/10 Lean white fish na niluto sa steam na may lemon at sariwang herbs — 9/10 Leavening agent — 2/10 lecithin — 6/10 lecithin ng rapeseed — 4/10 Leeg ng manok — 6/10 leeg ng pabo — 8/10 Lemon sole — 9/10 lemon tajine chicken strip — 7/10 leucine — 8/10 Libreng-lactose na Camembert na keso — 6/10 Ligaw na salmon — 7/10 Ligaw na Sardinas — 9/10 likas na pambalot ng sausage — 6/10 likas na panlasa ng usok — 1/10 likidong aminos — 3/10 likidong itlog — 6/10 likidong langis ng niyog — 3/10 likidong usok — 3/10 likopino — 10/10 likor — 1/10 Lime oil — 3/10 Linguiça calabresa — 2/10 Liquid chlorophyll — 6/10 litid ng baka — 7/10 liverwurst — 3/10 Lobster — 8/10 Lobster tail — 9/10 Locust bean gum — 7/10 Lomo ng bakalaw — 9/10 longganisang baboy-ramo — 4/10 longganisang baka — 3/10 longganisang gansa — 4/10 longganisang manok — 4/10 longganisang sibuyas — 4/10 longganisang usa — 4/10 Lor cheese — 8/10 Louisiana rub na pakpak ng manok — 5/10 Low moisture mozzarella cheese — 6/10 low-fat mozzarella cheese stick — 7/10 Low-sodium fish sauce — 4/10 lumilipad na isda — 9/10 lupang suso — 9/10 Lurpak mantikilya — 3/10 lusaw ng lye — 1/10 Lutong dibdib ng manok na hinaluan ng plain Greek yogurt — 8.5/10 lutong hamon ng dibdib ng manok — 6/10 lutong karne — 7/10 Lutong pabo — 8/10 lutong shellfish — 8/10 Lychee-flavored zero-calorie liquid extract — 4/10 Lye — 1/10 maalat na caramel syrup — 2/10 maalat na mantikilya — 5/10 maanghang na langis ng oliba — 6/10 Maanghang na nilagang balat ng baka — 3/10 maanghang na palaman — 2/10 maanghang na sausage — 3/10 Mababang sodium na sabaw ng buto ng baka — 8/10 mababang-sodyum na pampalambot — 4/10 Mababang-taba na cream cheese — 5/10 Mackerel — 8/10 Mackerel — 7/10 Mackerel na walang asin — 8/10 Mackerel sa spring water — 8/10 magaan na feta — 6/10 Magaan na itlog na mayonesa — 5/10 Magaan na mozzarella — 7/10 Magaan na palaman — 3/10 Maggi seasoning — 2/10 magnesium glycinate — 7/10 Magnesium malate — 6/10 Magnesium powder — 8/10 Magnesium stearate — 1/10 Magnesium sulfate — 8/10 Magnesium Taurate — 7/10 magnesiyo na asin ng matabang asido — 2/10 Magnesiyo suplemento — 7/10 Magnesiyum bisglisinato — 7/10 Magnesiyum karbonato — 6/10 Magnesiyum sitrat — 8/10
Food diary cheat sheet

Libreng PDF — 3 pahina

Weekly food journal mo

I-track ang pagkain, glycemic load at mood. Makikita ang pattern sa 3 linggo.

Walang spam. Mag-unsubscribe kahit kailan.