lean pork
Walang glycemic index — walang karbohidrat
- Mataas sa protina
- Walang fiber
Ang lean pork ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Lean na baboy
- walang GI
Lean na baboy - Pork chop na binalot sa almond flour at inihurnoGI 10 · GL 0.4 bawat 100 g bakedalmond crusted
- Pork AdobadaGI 20 · GL 1 bawat 100 g adobada
- Pork al pastorGI 35 · GL 1 bawat 100 g al pastor
- Pork cutletGI 45 · GL 4 bawat 100 g kotleta
- Chinese BBQ porkGI 55 · GL 8 bawat 100 g bbqchinese
- Baboywalang GI pasture raised
- +14 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang lean pork ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 143 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 21 g |
| Taba | 5 g |
| Saturated | 1.7 g |
| Unsaturated | 3.3 g |
| Sodium | 55 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina
- Mababa sa saturated fat
- Walang dagdag na asukal
- Walang fiber
- May kolesterol
- Katamtamang dami ng sodium
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng lean pork?
Ang lean pork ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang lean pork para sa mga taong may insulin resistance?
Ang lean pork ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Aling anyo ng Lean na baboy ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Lean na baboy sa database na ito, ang Pork chop na binalot sa almond flour at inihurno ang may pinakamababang glycemic load (0.4 bawat 100 g).
Suriin ang lean pork sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
