Mga pagkain na walang isda

10,538 pagkain

Mga pagkain na walang isda o sangkap na mula sa isda, kabilang ang fish sauce at fish oil. Ang shellfish ay hiwalay na sinusubaybayan bilang krustaseo at molusko. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.

Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.

Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.

Peppermint — 9/10 pepperoni stick — 2/10 Pepsi Max No Caffeine — 3/10 Pepsi Zero — 2/10 Pepsi Zero — 6/10 Pepsi Zero Sugar concentrate — 2/10 pesto — 6/10 Pesto — 5/10 Pesto mayonnaise — 3/10 Pesto na may basil, extra virgin olive oil, at almonds — 7/10 Pesto ng Genoa — 7/10 pesto ng perehil at buto ng kalabasa — 8/10 pesto sauce — 4/10 pheasant stock — 8/10 phosphoric acid — 2/10 picanha steak — 7.5/10 Pili nut — 8/10 pimento cheese spread — 3/10 Pimm's No. 1 — 2/10 Pinababang apple cider vinegar na may halamang sangkap — 8/10 Pinababang bakal — 5/10 Pinababang sodium na gadgad na matigas na keso (hal. parmesan) — 6/10 pinakuluang baboy — 5/10 pinakuluang baka — 7/10 Pinakuluang dibdib ng manok na walang balat — 8/10 Pinakuluang itlog — 8/10 Pinakuluang manok — 8/10 Pinakuluang puting tsaa na may natural na peach na lasa, walang asukal — 10/10 pinakuluang sausage — 4/10 pinakuluang tadyang ng baboy — 5/10 pinakuluang talaba — 8/10 Pinalamang itlog — 5.5/10 Pinalamig na hiwa ng karne — 4/10 pinalamig na inihaw na baka — 8/10 Pinalamig na lutong karne — 4.5/10 pinalamig na pabo — 9/10 pinalamig na pabo — 6/10 Pinalamig na rooibos tea na may kaunting heavy cream — 8/10 pinalo na puti ng itlog — 9/10 Pinasing na baboy na loin — 5/10 pinasing na hamon — 4/10 pinasing na hiwa ng pabo — 6/10 pinasing na leeg ng baboy — 4/10 Pinasingawang dibdib ng baka — 5/10 Pinasingawang pagkain — 6/10 Pinatibay na pangkulay sa pagkain — 1/10 Pinatuyong baboy na loin — 5/10 Pinatuyong dahon ng green tea — 10/10 pinatuyong dahon ng mint — 10/10 pinatuyong hamon — 6/10 Pinatuyong horsetail — 9/10 pinatuyong karne ng beaver — 6.8/10 Pinatuyong katas ng manok — 4/10 Pinatuyong keso ng gouda — 5.5/10 Pinatuyong marjoram — 8/10 Pinatuyong pitso ng manok — 7/10 Pinatuyong thyme — 9/10 Pinatuyong ulang — 8/10 Pinausukang sausage — 2/10 Piniritong baboy — 6.5/10 Piniritong chicken tenders — 8.5/10 Piniritong itlog — 7/10 Pink sauce — 2.5/10 pinong kanela at nutmeg na halo (pumpkin spice style) — 9/10 Pinong tubig na binabad sa sariwang damo at pampalasa — 10/10 Pinritong blade steak — 7/10 Pinritong buntot ng pabo — 3/10 Pinritong kesong Halloumi — 5.5/10 pinritong pisngi ng baboy na Iberian — 3/10 pinrosesong karne — 2/10 Pinulbos na pinatuyong hipon — 6/10 Piraso ng karne — 8.5/10 piraso ng keso — 4.5/10 piraso ng manok — 8.5/10 Piri piri chicken — 8/10 Pisco — 1/10 Pisng baka — 8/10 pisngi ng baboy — 3/10 Pisngi ng baboy — 5/10 pisngi ng baka — 6/10 pizza meat cheese — 3/10 Plain omelette — 7/10 plant butter — 4/10 plant enzyme supplement — 4/10 plant protein concentrate — 7/10 plant stanols — 4/10 Plant-based glazing agents — 2/10 plant-based margarine (walang trans fats) — 4/10 Plant-based omega-3 DHA — 7/10 plant-based omega-3 spread — 3/10 Podwawelska sausage — 3/10 poke bowl chicken — 8/10 Polyunsaturated Fat — 6/10 pomace oil — 3/10 Pork belly — 3/10 pork chop — 6/10 Pork chop (walang buto, walang taba) — 8/10 Pork collagen protein — 6/10 pork confit — 4/10 Pork fatback — 4/10
Food diary cheat sheet

Libreng PDF — 3 pahina

Weekly food journal mo

I-track ang pagkain, glycemic load at mood. Makikita ang pattern sa 3 linggo.

Walang spam. Mag-unsubscribe kahit kailan.