Pili nut
Walang glycemic index8/10
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
4 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 8/10
- Napakababa ng carbohydrate content
- Napakataas na caloric density
Ang Pili nut ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 4 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Hul 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2.1 bawat 100 g Nag-aalok ng mas mahusay na ratio ng polyunsaturated fats, kabilang ang heart-healthy omega-3s, kumpara sa mataas na saturated fat content ng pili nuts.
Walnut - GL 3.2 bawat 100 g Nagbibigay ng mas mahusay na profile ng mga micronutrient, partikular na ang vitamin E at magnesium, na kapaki-pakinabang para sa insulin sensitivity.
Almendras
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pili nut ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
719
Calories
4 g
Carbohydrates
11 g
Protina
79 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 719 kcal |
| Carbohydrates | 4 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.1 g |
| Natural | 2.1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 11 g |
| Taba | 79 g |
| Saturated | 31 g |
| Unsaturated | 48 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
10%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng carbohydrate content
- Minimal na antas ng pagproseso
- Napakataas na caloric density
- Mataas na saturated fat content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pili nut?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Pili nut. Mayroon itong 4 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang Pili nut para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng Pili nut. Sa 4 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Suriin ang Pili nut sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
