Τρόφιμα χωρίς σουσάμι

10.541 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς σουσάμι: χωρίς ταχίνι, σησαμέλαιο ή σπόρους σουσαμιού. Το σουσάμι είναι συχνό κρυφό συστατικό σε ψωμί, χούμους και σάλτσες. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

φαγκρί — 9/10 φαγκρί — 9/10 Φασόλι βανίλιας bourbon — 8/10 Φέτα ελαφριά — 6/10 φέτα ζαμπόν σεράνο — 4/10 φέτα καπνιστής γαλοπούλας — 6/10 Φέτα με φέτες αγγουριού — 5/10 φέτα μειωμένου νατρίου — 6.5/10 φέτα τυριού — 4.5/10 φέτες κοτόπουλου — 6/10 φέτες λαιμού χοιρινού — 6/10 φέτες μοσχαριού — 8/10 φέτες στήθος γαλοπούλας — 6/10 Φέτες στήθος γαλοπούλας με πολτό αβοκάντο — 7.5/10 φέτες τυριού — 4/10 φέτες χοιρινού — 3/10 φιλέτα γαλοπούλας χωρίς πέτσα, ψητά, χωρίς επικάλυψη — 9/10 Φιλέτα στήθους γαλοπούλας στη σχάρα (άπαχα) — 9/10 Φιλέτα τόνου frigate σε ελαιόλαδο — 7.5/10 Φιλεταρισμένο λουκάνικο γαλοπούλας — 6/10 Φιλέτο Elena — 6/10 φιλέτο αλάσκα μπόλοκ — 9/10 φιλέτο βοδινού — 8/10 φιλέτο γαλέου — 9/10 Φιλέτο γαλοπούλας — 8.5/10 φιλέτο γαλοπούλας χωρίς λίπος (τηγανισμένο με αέρα, ελάχιστο λάδι) — 8.5/10 Φιλέτο γαλοπούλας ψητό χωρίς παναρίσματα — 8/10 φιλέτο γατόψαρου — 7/10 φιλέτο γλώσσας — 9/10 φιλέτο γλώσσας — 9/10 Φιλέτο γλώσσας — 8.5/10 φιλέτο γοφάρι — 9/10 Φιλέτο καλκανιού — 9/10 φιλέτο κίτρινου κροακέρα — 9/10 φιλέτο κοκκινόψαρου — 9/10 Φιλέτο κοκκινόψαρου — 9/10 φιλέτο κοτόπουλο — 8.5/10 φιλέτο κοτόπουλο πανέ — 8/10 φιλέτο κοτόπουλου ψητό χωρίς πέτσα — 8.5/10 φιλέτο κρέατος — 8/10 Φιλέτο κυπρίνου (Grass carp) — 9/10 φιλέτο λαβράκι — 9/10 φιλέτο λευκού ψαριού — 8/10 Φιλέτο λευκού ψαριού (μπακαλιάρος ή αθερίνα) — 9/10 φιλέτο μαχι μαχι — 9/10 Φιλέτο μοσχαριού γάλακτος — 9/10 φιλέτο μοσχαρίσιο — 8/10 φιλέτο μοσχαρίσιο — 7.5/10 φιλέτο μοσχαρίσιο — 8.5/10 φιλέτο μοσχαρίσιου λαιμού — 6/10 φιλέτο μπακαλιάρου — 9/10 φιλέτο μπακαλιάρου — 8/10 φιλέτο μπακαλιάρου — 9/10 φιλέτο μπακαλιάρου — 9/10 φιλέτο μπακαλιάρου saithe — 9/10 φιλέτο μπακαλιάρου ατμού — 8/10 Φιλέτο μπακαλιάρου με κρούστα αμυγδάλου στο φούρνο — 8.5/10 φιλέτο μπακαλιάρου ποσέ (χωρίς αλάτι) — 9/10 Φιλέτο μπακαλιάρου στον ατμό — 9/10 φιλέτο μπαραμούντι — 9/10 φιλέτο μπάσα — 8.5/10 φιλέτο μπλε γουίτινγκ — 8.5/10 φιλέτο μπούτι κοτόπουλο χωρίς πέτσα — 8/10 φιλέτο ξιφία — 6/10 Φιλέτο ξιφία — 7/10 φιλέτο οξύρρυγχου — 9/10 φιλέτο παγκάσιους — 4/10 Φιλέτο πέρκας — 9/10 φιλέτο πέρκας του Νείλου — 9/10 φιλέτο πικέρελ — 9/10 φιλέτο πλευράς — 8/10 φιλέτο πλευρών — 6/10 Φιλέτο ράχης μπακαλιάρου — 9/10 φιλέτο ρέγγας — 6/10 φιλέτο σιρλόιν — 5/10 Φιλέτο σκουμπρί — 8/10 φιλέτο σολομού της λίμνης στη σχάρα — 9/10 φιλέτο συναγρίδας — 9/10 φιλέτο τόνου σε φυτικό έλαιο — 7.8/10 φιλέτο τσιπούρας — 9/10 φιλέτο τσιπούρας — 8/10 Φιλέτο τσιπούρας — 9/10 φιλέτο χελιδονόψαρου — 9/10 φιλέτο χοιρινό — 8/10 φιλέτο ψαριού — 9/10 Φιλέτο ψαριού Dory — 8.5/10 φιλέτο ψαριού flathead — 9.5/10 Φιλτραρισμένο νερό με φρέσκα βότανα και αρωματικά — 10/10 Φλοιός ψύλλιου — 9/10 Φλοιός ψυλλίου αναμεμειγμένος με νερό — 10/10 Φοινικέλαιο — 3/10 Φολικό οξύ — 7/10 Φολικό οξύ — 8/10 Φουέτ — 3/10 Φρανκφούρτερ — 2/10 Φρέσκα φιλέτα άσπρου αντζούγιας — 9/10 Φρέσκες ή ψητές σαρδέλες — 9/10 φρέσκο πορτογαλικό τυρί — 7/10 Φρέσκο τυρί — 5/10 Φρέσκο τυρί με λάδι — 5.5/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.