Proteinreiche Lebensmittel
2.373 Lebensmittel
Lebensmittel, bei denen Protein einen Großteil der Energie liefert. Protein erhöht den Blutzucker nicht direkt und verlangsamt die Glukoseaufnahme einer Mischmahlzeit. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Bratenfleisch Kein glykämischer Index — 8/10 
Bratwurst Kein glykämischer Index — 3/10 
Braunschweiger Kein glykämischer Index — 2/10 Bresaola Kein glykämischer Index — 7/10 
Bresaola Kein glykämischer Index — 6/10 
Brie Kein glykämischer Index — 4/10 Brie mit Kürbiskernen Kein glykämischer Index — 6/10 
Brie-käse Kein glykämischer Index — 6/10 
Brossat Käse Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Bryndza Kein glykämischer Index — 5.5/10 Buckellachs Kein glykämischer Index — 9/10 
Büffelfleisch Kein glykämischer Index — 9/10 
Büffelmozzarella Kein glykämischer Index — 7/10 Büffelsteak Kein glykämischer Index — 9/10 
Bulgarischer Sirene-Käse Kein glykämischer Index — 5/10 Bürgermeisterstück Kein glykämischer Index — 8/10 Butterfisch Kein glykämischer Index — 7/10 Butterkäse Kein glykämischer Index — 5/10 Butterkäse Kein glykämischer Index — 6/10 Caciotta-Käse Kein glykämischer Index — 4/10 Calabresa-Wurst Kein glykämischer Index — 2/10 Calamari in Öl Kein glykämischer Index — 6/10 
Calciumkaseinat Kein glykämischer Index — 6/10 
Cambozola-käse Kein glykämischer Index — 4/10 
Camembert Kein glykämischer Index — 5/10 
Camembert Kein glykämischer Index — 5/10 
Capicola Kein glykämischer Index — 3/10 Cervelatwurst Kein glykämischer Index — 3/10 Cevapcici Kein glykämischer Index — 5/10 Cevapcici Kein glykämischer Index — 6/10 Chaffles Kein glykämischer Index — 6/10 
Chashu-Schweinefleisch Kein glykämischer Index — 3/10 Chechil-Käse Kein glykämischer Index — 4/10 
Cheddar Cheese 40% Low Fat Kein glykämischer Index — 6/10 
Cheddarkäse Kein glykämischer Index — 6/10 Cheeseburger-Patty Kein glykämischer Index — 5/10 
Chèvre-Käse Kein glykämischer Index — 6/10 Chihuahua-Käse Kein glykämischer Index — 5/10 Chinesische Wollhandkrabbe Kein glykämischer Index — 8.5/10 Chirraku-Fisch Kein glykämischer Index — 9/10 Chistorra Kein glykämischer Index — 2/10 Chorizo Kein glykämischer Index — 5/10 
Chorizo Kein glykämischer Index — 3/10 
Chorizo-wurst Kein glykämischer Index — 3/10 Cojack-Käse Kein glykämischer Index — 4/10 
Colby jack käse Kein glykämischer Index — 5/10 
Comté käse Kein glykämischer Index — 6/10 Coppa Kein glykämischer Index — 3/10 Coppa Kein glykämischer Index — 3/10 
Corned Beef Kein glykämischer Index — 4/10 
Corned Meat Kein glykämischer Index — 3/10 
Costeño-Käse Kein glykämischer Index — 5/10 
Cotija-käse Kein glykämischer Index — 5/10 
Cremige nussbutterbeschichtung Kein glykämischer Index — 8/10 Crescenza Kein glykämischer Index — 5/10 
Ćevapi Kein glykämischer Index — 5/10 Degenfisch Kein glykämischer Index — 8.5/10 Döner Kebab (Rind) Kein glykämischer Index — 7/10 
Dönerfleisch Kein glykämischer Index — 4/10 Dornhai Kein glykämischer Index — 9/10 Dosenfisch Kein glykämischer Index — 7/10 Dosenfleisch Kein glykämischer Index — 4/10 Dosenmuscheln Kein glykämischer Index — 7/10 
Dosenschinken Kein glykämischer Index — 4.5/10 Drachenkopf Kein glykämischer Index — 9/10 
Dünne Geflügelwurst Kein glykämischer Index — 4/10 Edamer (30% Fett i. Tr.) Kein glykämischer Index — 5/10 
Edamerkäse Kein glykämischer Index — 6/10 Edelschimmel Kein glykämischer Index — 8/10 
Ei Kein glykämischer Index — 8/10 
Eier mit käse Kein glykämischer Index — 6/10 
Eierbissen Kein glykämischer Index — 6/10 
Eierwaschmittel Kein glykämischer Index — 7/10 
Eigelb Kein glykämischer Index — 7/10 Eigelb Kein glykämischer Index — 7/10 
Eiklar Kein glykämischer Index — 9/10 
Eiklar (schaumig) Kein glykämischer Index — 9/10 
Eiklaromelett Kein glykämischer Index — 8/10 
Eikrempe Kein glykämischer Index — 8/10 
Eipulver Kein glykämischer Index — 7/10 Eisbein Kein glykämischer Index — 4/10 
Eiweiß Kein glykämischer Index — 8/10 
Eiweiß mit magerem putenbrustfleisch scrambled Kein glykämischer Index — 8.5/10 Elchsteak Kein glykämischer Index — 9/10 Elena-Filet Kein glykämischer Index — 6/10 Emmentaler Kein glykämischer Index — 5.5/10 
Emmentaler käse Kein glykämischer Index — 6/10 Emmentaler Käsewürfel Kein glykämischer Index — 6/10 
Entebrust Kein glykämischer Index — 5/10 
Entenbrust Kein glykämischer Index — 7/10 
Entenei Kein glykämischer Index — 7/10 
Entenfleisch Kein glykämischer Index — 5/10 Entenflügel Kein glykämischer Index — 7/10 
Entenkeule confit Kein glykämischer Index — 6/10 
Entenleber Kein glykämischer Index — 7/10 
Entenmägen Kein glykämischer Index — 7.5/10 Entenrillettes Kein glykämischer Index — 3/10 Entrecôte Kein glykämischer Index — 7/10 Enzymatisch modifizierte Milchbestandteile Kein glykämischer Index — 3/10 
Erbsen- oder hanfproteinpulver Kein glykämischer Index — 8/10 
