Braunschweiger
Kein glykämischer Index2/10
Glykämischer Index noch nicht gemessen
1 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 2/10
- Gute Quelle für vollständiges Protein
- Extrem hoher Natriumgehalt
Braunschweiger hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 1 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Braunschweiger ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
420
Kalorien
1 g
Kohlenhydrate
23 g
Protein
38 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 1 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 23 g |
| Fett | 38 g |
| Gesättigt | 15 g |
| Ungesättigt | 20 g |
| Natrium | 1800 mg |
Verarbeitungsgrad
85%
Stark verarbeitet
Warum diese Bewertung?
- Gute Quelle für vollständiges Protein
- Keine glykämische Wirkung
- Extrem hoher Natriumgehalt
- Hochverarbeitetes Fleischprodukt
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Braunschweiger?
Der glykämische Index von Braunschweiger wurde noch nicht gemessen. Es enthält 1 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Braunschweiger gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Braunschweiger ist nicht gemessen. Bei 1 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
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