Lebensmittel ohne weichtiere
11.004 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Weichtiere: keine Muscheln, Venusmuscheln, Austern, Tintenfisch oder Oktopus. Fisch und Krebstiere sind separate Allergen-Gruppen. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Parmesan Kein glykämischer Index — 6/10 
Parmesan gebacken Kein glykämischer Index — 4/10 Parmesan-Sahnesoße Kein glykämischer Index — 3/10 Parmesan-Vinaigrette Kein glykämischer Index — 4/10 
Parmesankäse, fettarm Kein glykämischer Index — 6.5/10 Pastete mit Tomaten Kein glykämischer Index — 3/10 
Pastrami Kein glykämischer Index — 4/10 
Patagonischer zahnfisch Kein glykämischer Index — 9.5/10 Patty Kein glykämischer Index — 5/10 Pazifische Sardinen Kein glykämischer Index — 8.5/10 Pazifischer Makrelenhecht Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Pecorino Kein glykämischer Index — 5/10 
Pecorino Romano Kein glykämischer Index — 4/10 Penicillium camemberti Kein glykämischer Index — 5/10 Peperoni-Stick Kein glykämischer Index — 2/10 
Pepper jack käse Kein glykämischer Index — 6/10 Pepsi Max koffeinfrei Kein glykämischer Index — 3/10 
Pepsi zero Kein glykämischer Index — 6/10 Pepsi Zero Kein glykämischer Index — 2/10 Pepsi Zero Sugar Konzentrat Kein glykämischer Index — 2/10 
perch Kein glykämischer Index — 9/10 Perlhuhnschenkel Kein glykämischer Index — 8/10 
Pesto Kein glykämischer Index — 4/10 
Pesto Kein glykämischer Index — 6/10 
Pesto Kein glykämischer Index — 5/10 Pesto-Mayonnaise Kein glykämischer Index — 3/10 Petersfisch Kein glykämischer Index — 8/10 Petersfisch Kein glykämischer Index — 9/10 Petersfischfilet Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Petersilien- und kürbiskernpesto Kein glykämischer Index — 8/10 Petit Billy Ziegenkäse Kein glykämischer Index — 6/10 Pfefferbeißer Kein glykämischer Index — 2/10 Pfefferbrühe Kein glykämischer Index — 8/10 Pfefferkäse Kein glykämischer Index — 5/10 
Pfefferminze Kein glykämischer Index — 9/10 
Pfefferminzextrakt Kein glykämischer Index — 3/10 
Pfefferminzöl Kein glykämischer Index — 3/10 Pfefferminzöl in Wasser verdünnt Kein glykämischer Index — 10/10 
Pfefferminztee Kein glykämischer Index — 10/10 
Pferdewurst Kein glykämischer Index — 4/10 Pfirsich-Kamillentee Kein glykämischer Index — 8/10 
Pflanzenbasierte butteralternative Kein glykämischer Index — 4/10 
Pflanzenbasiertes omega-3 dha Kein glykämischer Index — 7/10 
Pflanzenbasiertes omega-3-aufstrich Kein glykämischer Index — 3/10 
Pflanzenbutter Kein glykämischer Index — 2/10 
Pflanzenbutter Kein glykämischer Index — 4/10 
Pflanzenfaser Kein glykämischer Index — 10/10 Pflanzenfaser Kein glykämischer Index — 6/10 
Pflanzenfett Kein glykämischer Index — 3/10 
Pflanzenmargarine Kein glykämischer Index — 4/10 Pflanzenmargarine Kein glykämischer Index — 2/10 
Pflanzenmilch (mandel- oder sojamilch), mit vitamin d und kalzium angereichert Kein glykämischer Index — 8/10 Pflanzenöl Kein glykämischer Index — 2/10 
Pflanzenöl Kein glykämischer Index — 3/10 
Pflanzenölmargarine Kein glykämischer Index — 3/10 
Pflanzenölmischung Kein glykämischer Index — 5/10 
Pflanzenprotein-konzentrat Kein glykämischer Index — 7/10 Pflanzenstanole Kein glykämischer Index — 4/10 
Pflanzliche Fette Kein glykämischer Index — 3/10 Pflanzliche Überzugsmittel Kein glykämischer Index — 2/10 Pflanzliches Enzympräparat Kein glykämischer Index — 4/10 Pflanzliches Fett Kein glykämischer Index — 6/10 
Pho-brühe Kein glykämischer Index — 7/10 
Phosphorsäure Kein glykämischer Index — 2/10 Pilinuss Kein glykämischer Index — 8/10 Pilz-Knoblauch-Laktonese Kein glykämischer Index — 4/10 
Pimento-käse-aufstrich Kein glykämischer Index — 3/10 Pimm's No. 1 Kein glykämischer Index — 2/10 
Pinot noir wein Kein glykämischer Index — 5/10 Pintado Kein glykämischer Index — 9/10 Piri-Piri-Hähnchen Kein glykämischer Index — 8/10 Pisco Kein glykämischer Index — 1/10 Pizza-Fleischkäse Kein glykämischer Index — 3/10 Pochierter Edel-Fisch Kein glykämischer Index — 9/10 Podwawelska-Wurst Kein glykämischer Index — 3/10 Pökelfleisch in Dosen, natriumreduziert Kein glykämischer Index — 3/10 
Pökelsalz Kein glykämischer Index — 2/10 
Pökelsalze Kein glykämischer Index — 1/10 
Pollack Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Pollockfilet Kein glykämischer Index — 9/10 Pomfret Kein glykämischer Index — 9/10 Port-Salut-Käse Kein glykämischer Index — 5/10 
Porterhouse-Steak Kein glykämischer Index — 8/10 Portionskäse Kein glykämischer Index — 5/10 
Portugiesischer Frischkäse Kein glykämischer Index — 7/10 Pottasche Kein glykämischer Index — 5/10 Pouligny-Saint-Pierre Kein glykämischer Index — 5/10 Prager Schinken Kein glykämischer Index — 5/10 Prato-Käse Kein glykämischer Index — 4/10 
Präventionsvitamin Kein glykämischer Index — 3/10 Presskopf Kein glykämischer Index — 3/10 
Prime rib → rinderbraten Kein glykämischer Index — 4.5/10 Probiotikum Kein glykämischer Index — 5/10 Propel Getränk Kein glykämischer Index — 2/10 Propylenglycol Kein glykämischer Index — 1/10 
Prosciutto Kein glykämischer Index — 4/10 
Prosecco Kein glykämischer Index — 2/10 Protein-Mozzarella Kein glykämischer Index — 7/10 Proteinkäse gerieben 9,7% Fett Kein glykämischer Index — 6/10 Proteinmischung (Erbsen und Reis) Kein glykämischer Index — 7/10 
