Parmesan

Kein glykämischer Index6/10

Glykämischer Index noch nicht gemessen

3.2 g Kohlenhydrate pro 100 g

Logi-Score 6/10

Fast keine Kohlenhydrate: glykämische Last 0
Salzig: über 1 g Natrium pro 100 g

Parmesan hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 3.2 g Kohlenhydrate pro 100 g.

Geprüft am 31.07.2026 · Quellen: Logi Nutrition Team (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt, manuell geprüft) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Nährhefe
GL 5 pro 100 g Savoury, cheesy flakes to sprinkle on pasta and salads, dairy-free and almost salt-free, with 50 g of protein per 100 g.
Parmesankäse, fettarm
kein GI Parmesan with less fat: about 90 fewer kcal per 100 g for the same grated topping.
Geriebener hartkäse mit reduziertem natriumgehalt
kein GI Grated parmesan made with less salt, for pasta and soups when you watch sodium.

Formen von Parmesan

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Parmesan ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Portionen

Portion	Gramm
1 tsp, grated	2 g
1 tbsp, grated	5 g
1 cubic inch	10 g
1 oz	28 g
1 cup, grated	100 g

Nährwertangaben (pro 100g)

392

Kalorien

3.22 g

Kohlenhydrate

35.75 g

Protein

25 g

Fett

pro 100g

Kalorien	392 kcal
Kohlenhydrate	3.22 g
Zucker (gesamt)	0.11 g
Natürlich	0.1 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	0 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0 g
Protein	35.75 g
Fett	25 g
Gesättigt	16.29 g
Ungesättigt	7.84 g
Natrium	1529 mg