Lebensmittel ohne gluten
9.030 Lebensmittel
Lebensmittel in dieser Datenbank ohne glutenhaltige Zutat. Weizen, Roggen, Gerste sowie die meisten Brote, Nudeln und Backwaren sind ausgeschlossen; von Natur aus glutenfreie Grundnahrungsmittel wie Reis, Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Obst, Gemüse, Fleisch und Fisch bleiben erhalten. Bei verpackten Produkten immer das Etikett prüfen. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Lachs-Frischkäse Kein glykämischer Index — 4/10 Lachs-Frischkäse Kein glykämischer Index — 5/10 Lachs-Nori Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Lachsrogen Kein glykämischer Index — 8/10 
Lactaseenzym Kein glykämischer Index — 6/10 Laktosefreie Butter Kein glykämischer Index — 3/10 Laktosefreier Camembert Kein glykämischer Index — 6/10 Laktosefreier Frischkäse Kein glykämischer Index — 5/10 Laktosefreier Gouda Kein glykämischer Index — 5/10 Laktosefreier Mascarpone Kein glykämischer Index — 4/10 
Lamm Kein glykämischer Index — 6/10 
Lamm Kein glykämischer Index — 6/10 
Lamm (roh) Kein glykämischer Index — 6/10 
Lamm in pilzsoße Kein glykämischer Index — 6.5/10 Lamm-Kofta Kein glykämischer Index — 6/10 
Lammbraten Kein glykämischer Index — 6.5/10 Lammbrühe Kein glykämischer Index — 7/10 
Lammfrikadelle Kein glykämischer Index — 7/10 
Lammhackfleisch Kein glykämischer Index — 6/10 Lammhaxe Kein glykämischer Index — 8/10 Lammjus Kein glykämischer Index — 5/10 
Lammkeule Kein glykämischer Index — 7/10 
Lammkoteletts Kein glykämischer Index — 6/10 
Lammkoteletts Kein glykämischer Index — 7/10 Lammleber Kein glykämischer Index — 7/10 
Lammrack Kein glykämischer Index — 5/10 Lammrippchen Kein glykämischer Index — 6/10 Lammrücken Kein glykämischer Index — 7/10 Lammspieß Kein glykämischer Index — 7/10 Lammvorderschulter mit Knochen Kein glykämischer Index — 7/10 
Lammwürfel Kein glykämischer Index — 7.5/10 
Lammwurst Kein glykämischer Index — 4/10 Landjäger Kein glykämischer Index — 3/10 Landpastete Kein glykämischer Index — 3/10 Landpastete Kein glykämischer Index — 3/10 Landwirtschaftlicher Rum Kein glykämischer Index — 1/10 Lapsang Souchong Tee Kein glykämischer Index — 10/10 
Lauge Kein glykämischer Index — 2/10 Lebensmittel-ätherisches Öl Kein glykämischer Index — 3/10 
Lebensmittelfarbe (lila) Kein glykämischer Index — 4/10 
Lebensmittelfarben Kein glykämischer Index — 2/10 
Lebensmittelfarbstoff Kein glykämischer Index — 2/10 Lebensmittelsäuren (Äpfelsäure E296, Citronensäure E330) Kein glykämischer Index — 2/10 
Leber Kein glykämischer Index — 6/10 
Leberpastete Kein glykämischer Index — 4.5/10 
Lebertran Kein glykämischer Index — 6/10 
Leberwurst Kein glykämischer Index — 4/10 
Leberwurst Kein glykämischer Index — 3/10 
Lecithin Kein glykämischer Index — 6/10 
Leicht verarbeiteter tee Kein glykämischer Index — 8/10 
Leichte aufstrich Kein glykämischer Index — 3/10 
Leichte eier-mayonnaise Kein glykämischer Index — 5/10 
Leichte mozzarella Kein glykämischer Index — 7/10 
Leinöl Kein glykämischer Index — 8/10 
Leinöl-vinaigrette mit ingwer, essig und kräutern Kein glykämischer Index — 7/10 
Leucin Kein glykämischer Index — 8/10 Likör Kein glykämischer Index — 1/10 
Limettenöl Kein glykämischer Index — 3/10 
Lindenblüten Kein glykämischer Index — 8.5/10 Liptauer Kein glykämischer Index — 4/10 Litschi-Aroma-Extrakt ohne Kalorien Kein glykämischer Index — 4/10 
London dry gin Kein glykämischer Index — 1/10 Lor-Käse Kein glykämischer Index — 8/10 
Lorbeerblatt, piment Kein glykämischer Index — 9/10 
Lösung Kein glykämischer Index — 1/10 
Louisiana gewürzmischung hähnchenflügel Kein glykämischer Index — 5/10 
Luftblasen Kein glykämischer Index — 3/10 
Luftfrittieren Kein glykämischer Index — 10/10 Luftgebratener Schweinebauch Kein glykämischer Index — 4/10 
Lurpak Butter Kein glykämischer Index — 3/10 
Lycopin Kein glykämischer Index — 10/10 
Lyonerstreifen Kein glykämischer Index — 3/10 
Maasdamer käse Kein glykämischer Index — 6/10 Maasdammer Kein glykämischer Index — 5/10 Macadamiaöl Kein glykämischer Index — 6/10 Magerer Aufschnitt Kein glykämischer Index — 6/10 
Magerer Putenburger Kein glykämischer Index — 8.5/10 Magerer Schinken Kein glykämischer Index — 6/10 
Magerer weißer fisch Kein glykämischer Index — 9/10 
Mageres Lammhackfleisch Kein glykämischer Index — 8/10 
Mageres Putenhackfleisch Kein glykämischer Index — 7/10 
Mageres Rinderhackfleisch Kein glykämischer Index — 6/10 Mageres Rindersteak Kein glykämischer Index — 8.5/10 Mageres Rindfleisch-Patty, gegrillt Kein glykämischer Index — 8/10 
Mageres rindfleisch, gegrillt Kein glykämischer Index — 8.5/10 Mageres Schweinefleisch Kein glykämischer Index — 8/10 
Mageres Schweinefleisch Kein glykämischer Index — 6/10 
Magermilch-Proteinisolat Kein glykämischer Index — 7/10 
Magerwurst Kein glykämischer Index — 4/10 Maggi-Würze Kein glykämischer Index — 2/10 Magnesium-Malat Kein glykämischer Index — 6/10 Magnesiumbisglycinat Kein glykämischer Index — 7/10 
Magnesiumbisglycinat Kein glykämischer Index — 7/10 
Magnesiumcitrat Kein glykämischer Index — 8/10 
Magnesiumhaltiges Mineralwasser Kein glykämischer Index — 10/10 Magnesiumkapsel Kein glykämischer Index — 6/10 
Magnesiummagnesiumcarbonat Kein glykämischer Index — 6/10 
Magnesiumpräparat Kein glykämischer Index — 7/10 Magnesiumpulver Kein glykämischer Index — 8/10 
Magnesiumsalze der fettsäuren Kein glykämischer Index — 2/10 
