Lebensmittel ohne gluten
9.030 Lebensmittel
Lebensmittel in dieser Datenbank ohne glutenhaltige Zutat. Weizen, Roggen, Gerste sowie die meisten Brote, Nudeln und Backwaren sind ausgeschlossen; von Natur aus glutenfreie Grundnahrungsmittel wie Reis, Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Obst, Gemüse, Fleisch und Fisch bleiben erhalten. Bei verpackten Produkten immer das Etikett prüfen. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Zuckerstange Hoher GI 90 GL 88 / 100 g 1/10 
Glukosepulver Hoher GI 100 GL 92 / 100 g 1/10 Zuckerplättchen Hoher GI 95 GL 92 / 100 g 1/10 
Essbarer glitzer Hoher GI 95 GL 93 / 100 g 1/10 
Gluktablette fruchtpunschgeschmack Hoher GI 100 GL 95 / 100 g 1/10 Puderzucker Hoher GI 95 GL 95 / 100 g 1/10 
Maltodextrin Hoher GI 105 GL 99 / 100 g 1/10 
Kohlenhydrate Hoher GI 100 GL 100 / 100 g 1/10 
5-htp-ergänzung Kein glykämischer Index — 2/10 Aal Kein glykämischer Index — 8/10 Abondance-Käse Kein glykämischer Index — 5/10 
Acesulfam-k Kein glykämischer Index — 3/10 
Achiote-farbe Kein glykämischer Index — 9/10 
Achiotensamen Kein glykämischer Index — 8/10 Acidophilus-Kapsel Kein glykämischer Index — 7/10 
Adana kebab Kein glykämischer Index — 6/10 Adipinsäure Kein glykämischer Index — 1/10 Adobo-Hähnchen Kein glykämischer Index — 7/10 Adygeischer Käse Kein glykämischer Index — 7/10 Ährenfisch Kein glykämischer Index — 9/10 
Aioli Kein glykämischer Index — 3/10 Ajitsuke-Ei Kein glykämischer Index — 5/10 
Akazienfaser Kein glykämischer Index — 9.5/10 Aktivkohle Kein glykämischer Index — 1/10 
Albakore Thunfisch Kein glykämischer Index — 9/10 
Alfredo-sauce Kein glykämischer Index — 3/10 
Algen-nudeln Kein glykämischer Index — 7/10 
Algenöl Kein glykämischer Index — 7/10 Alkalische Kreatin-Mischung Kein glykämischer Index — 3/10 
Alkalisches wasser Kein glykämischer Index — 3/10 
Alkohol Kein glykämischer Index — 1/10 Alkohol Kein glykämischer Index — 2/10 
Alkohol (7%) Kein glykämischer Index — 2/10 Alkohol (Ethanol) Kein glykämischer Index — 1/10 Alkoholfreier Gin Kein glykämischer Index — 6/10 
Allesbagel-gewürz Kein glykämischer Index — 6/10 Allulose Kein glykämischer Index — 2/10 
Allulose Kein glykämischer Index — 7/10 Allulose-Glasur Kein glykämischer Index — 7/10 Allurarot AC Kein glykämischer Index — 1/10 
Almette Meerrettich Käse Kein glykämischer Index — 4.5/10 
Amerikanische Pepperoni Kein glykämischer Index — 3/10 
Amerikanische Pepperoni Wurst Kein glykämischer Index — 4/10 
Aminosäuremischung Kein glykämischer Index — 6/10 Aminosäuren-Supplement Kein glykämischer Index — 6/10 
Ammoniumcarbonat Kein glykämischer Index — 8/10 
Anchovis in Essig Kein glykämischer Index — 6/10 Anistee Kein glykämischer Index — 10/10 Antésite-Konzentrat Kein glykämischer Index — 6/10 Anthocyane Kein glykämischer Index — 8/10 Anthotyro Kein glykämischer Index — 7/10 Antioxidationsmittel (300) Kein glykämischer Index — 2/10 Antipasti-Spieß Kein glykämischer Index — 5/10 Apenta zuckerfreies Sauerkirschgetränk Kein glykämischer Index — 2/10 
Apfelessig Kein glykämischer Index — 8/10 Apfelessig Kein glykämischer Index — 7/10 
Apfelessig Kein glykämischer Index — 8/10 Apfelessig in Wasser verdünnt Kein glykämischer Index — 10/10 Apfelessig mit Kräutern und Gewürzen Kein glykämischer Index — 9/10 
Apfelessig mit wasser verdünnt Kein glykämischer Index — 9/10 Apfelessig-Wasser mit Anis Kein glykämischer Index — 9/10 
Apfelessigmarinade Kein glykämischer Index — 9/10 
Äpfelsäure Kein glykämischer Index — 5/10 
Appenzeller käse Kein glykämischer Index — 5/10 
Aquafaba Kein glykämischer Index — 7/10 
Aquafaba-schaum Kein glykämischer Index — 8/10 
Arktischer saibling Kein glykämischer Index — 9/10 
Arktischer saibling Kein glykämischer Index — 9/10 
Aromabasis Kein glykämischer Index — 1/10 Aromatropfen Kein glykämischer Index — 2/10 Aromen (künstlich und natürlich) Kein glykämischer Index — 3/10 Asadero-Käse Kein glykämischer Index — 5/10 
Ascorbinsäure Kein glykämischer Index — 6/10 
Asiago-käse Kein glykämischer Index — 5/10 
Aspartam Kein glykämischer Index — 4/10 Ätherische Öle (natürlich, lebensmittelecht) Kein glykämischer Index — 2/10 
Atlantische Makrele Kein glykämischer Index — 9/10 
Atlantischer hering Kein glykämischer Index — 8/10 
Atlantischer Hering Kein glykämischer Index — 9/10 
Atlantischer kabeljau Kein glykämischer Index — 9/10 
Atlantischer kabeljaufilet Kein glykämischer Index — 9/10 Aufschnitt Kein glykämischer Index — 4/10 
Aufschnitt Kein glykämischer Index — 2/10 
Aufschnitt Kein glykämischer Index — 4/10 Aufschnitt Kein glykämischer Index — 2/10 Aufschnittwurst Kein glykämischer Index — 3/10 
Aufstrichsoße Kein glykämischer Index — 3/10 
Austern (roh) Kein glykämischer Index — 8/10 
Avocado-butter Kein glykämischer Index — 4/10 Avocadoblättertee Kein glykämischer Index — 10/10 
Avocadoöl Kein glykämischer Index — 8/10 Avocadoöl-Balsamico-Dressing Kein glykämischer Index — 7/10 
Avocadoöl-mayonnaise Kein glykämischer Index — 4/10 
B-vitamin-komplex-ergänzung Kein glykämischer Index — 6/10 
B-Vitamine Supplement Kein glykämischer Index — 4/10 Baby-Oktopus Kein glykämischer Index — 9/10 
Babybel käse Kein glykämischer Index — 5/10 Bacardi Black Rum Kein glykämischer Index — 1/10 
Bacardi rum Kein glykämischer Index — 2/10 Bacillus coagulans MTCC 5856 Kein glykämischer Index — 9/10 
