Essbarer glitzer
Hoher GI
GL 4.7 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 93 pro 100 g
- Natriumarm
- Extrem hoher Zuckergehalt
Essbarer glitzer hat einen glykämischen Index von 95 (Hoch). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 4.7.
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Essbarer glitzer ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 390 kcal |
| Kohlenhydrate | 98 g |
| Zucker (gesamt) | 97 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 97 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Natriumarm
- Kein gesättigtes Fett
- Extrem hoher Zuckergehalt
- Sehr hoher glykämischer Index und Last
- Kein Ballaststoff oder Protein
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Essbarer glitzer berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Essbarer glitzer?
Essbarer glitzer hat einen glykämischen Index von 95 (Hoch). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 4.7; pro 100 g beträgt die glykämische Last 93.
Ist Essbarer glitzer gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Essbarer glitzer hat einen hohen glykämischen Index (95) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Kakaonibs.
Wie beeinflusst Essbarer glitzer den Blutzucker?
Essbarer glitzer hat eine glykämische Last von 93 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Essbarer glitzer in der Logi-App mit Ihrer Portion.
