Potraviny bez sezam

10 546 potravin

Potraviny bez uvedeného sezamu: žádné tahini, sezamový olej ani sezamová semínka. Sezam je častou skrytou složkou v pečivu, hummusu a dresincích. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

Libové grilované kuřecí prso — 8.5/10 Libové hovězí kostky, grilované — 8.5/10 Libové hovězí maso z chovu na pastvě — 8.5/10 Libové krůtí jerky — 8/10 Libové krůtí maso, pečené, bez obalování — 9/10 Libové krůtí masové kuličky (pečené) — 6/10 Libové krůtí prso — 6/10 Libové krůtí prso jerky (snížený sodík, bez přidaného cukru) — 8/10 Libové krůtí svíčkové (vzduchem smažené, minimální olej) — 8.5/10 libové lahůdkové maso — 6/10 Libové mleté hovězí maso 93/7 — 6/10 Libové mleté jehněčí maso — 8/10 Libové mleté krůtí maso — 7/10 Libové mleté krůtí maso, grilované, bez přidané soli nebo plniv — 7/10 libové vepřové maso — 8/10 Libové vepřové maso — 6/10 Libový hovězí karbanátek — 7/10 libový párek — 6/10 Light mozzarella — 7/10 likér — 1/10 Limanda citronová (s kůží, s kostí) — 9/10 Limetkový olej — 3/10 Limonáda bez cukru — 8/10 Lípa květ — 8.5/10 Liptovský sýr — 4/10 listy yerba maté — 8/10 Litchi extrakt s nulovým obsahem kalorií — 4/10 Lněný olej — 8/10 loděnka — 9/10 londýnský suchý gin — 1/10 Losos — 9/10 Losos marinovaný v sójové omáčce — 8/10 losos nerka — 9/10 losos s řasou nori — 8.5/10 losos s wakame — 8/10 Losos v konzervě — 9/10 Lososový ikra — 8/10 Lososový krémový sýr — 4/10 Lososový krémový sýr — 5/10 Louh — 1/10 Louh — 2/10 Louisiana kořeněná kuřecí křidélka — 5/10 Luhovaný černý čaj — 10/10 luncšmeat — 2/10 Lurpak máslo — 3/10 Lýhový roztok — 1/10 Lykopen — 10/10 Maasdamer sýr — 6/10 Maggi kořenící směs — 2/10 magnesium glycinát — 7/10 Magnesium taurát — 7/10 Majonéza z avokádového oleje — 4/10 Majonézová omáčka s mangem a harissou — 2.5/10 Majoránka — 8/10 makadamiový olej — 6/10 máková semínka — 8/10 Makrela — 9/10 Makrela — 8/10 Makrela — 7/10 Makrela obecná — 9/10 Makrela ve vlastní šťávě — 8/10 Makrelová pasta — 6.5/10 Makrelová pomazánka — 7/10 Malá drůbeží klobása — 4/10 Mala omáčka — 2/10 Mala základ na polévku — 3/10 Maldon sůl — 4/10 Manchego sýr — 6/10 Mandlové mléko — 7/10 Mandlový extrakt — 6/10 Manganistan citrát — 7/10 Mangové aroma — 3/10 Mangový nápoj bez cukru — 3/10 Margarín — 3/10 Margarín (rostlinný pomazánkový tuk) — 3/10 Margarín bez trans-tuků — 3/10 marida — 9/10 Marináda z jablečného octa — 9/10 marinované vejce — 5/10 Marinovaný hovězí steak s šalotkou — 7/10 Marinovaný sleď — 4/10 mascarpone — 4/10 Mascarpone bez laktózy — 4/10 Mascarpone omáčka — 4/10 Mascarpone sýr — 3/10 Masdame sýr — 4/10 máslo — 2/10 Máslo — 5/10 máslo bez cukru — 3/10 Máslo nebo olej — 4/10 Máslo s olivovým olejem a mořskou solí — 4.5/10 Máslo s příchutí avokáda — 4/10 Máslo s řepkovým olejem — 3/10 máslová omáčka — 3/10 Máslová poleva — 1/10 Máslová pomazánka — 4/10 Máslová příchuť — 1/10 máslová ryba — 7/10 Máslová směs — 4/10 Máslový prášek — 2/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.