Potraviny bez sezam

10 546 potravin

Potraviny bez uvedeného sezamu: žádné tahini, sezamový olej ani sezamová semínka. Sezam je častou skrytou složkou v pečivu, hummusu a dresincích. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

Máslový sýr — 6/10 Maso — 6/10 Maso z divočáka — 8/10 Masová placka — 6/10 masová pomazánka — 3/10 Masová tyčinka — 3/10 Masový salát — 2/10 Máta kadeřavá — 10/10 Máta peprná — 9/10 Máta peprná čaj — 10/10 Máta peprná olej — 3/10 matcha — 9/10 Matcha zelený čaj — 10/10 Mátová esence — 7/10 Mátový olej ředěný vodou — 10/10 mátový sirup — 7/10 MCT olej — 4/10 MCT olej s vanilkovým luskem — 7/10 Mechanicky separované krůtí maso — 3/10 Měď bisglycinát — 7/10 medailon z tresky obecné — 9/10 měkký kozí sýr se sníženým obsahem soli — 6.5/10 Merguez klobása — 3/10 merlot — 3/10 Mettwurst — 3/10 Mexický krém — 4/10 Mexický sýr — 5/10 míchaná vajíčka s cibulí a klobásou — 5/10 Míchaná vajíčka s uzeným lososem — 7/10 Míchaná vejce se šunkou — 6/10 Míchané vaječné bílky s čerstvým špenátem — 9/10 Mikrobiální syřidlo — 6/10 Mimolette sýr — 4/10 Minerální černá sůl — 4/10 Minerální směs — 3/10 Minerální voda — 10/10 Minerální voda — 10/10 Minerální voda bohatá na hořčík — 10/10 Minerály (hořčík, draslík) — 10/10 Minimálně zpracovaná kuřecí prsíčková placka s bylinkami — 9/10 Mirinda zero — 2/10 Mírný salámový tyčinka — 4/10 Mísa uzenin — 2/10 Miska z nastrouhaného neslazeného kokosu a kokosového oleje — 6/10 Mladý krocan — 9.5/10 Mléčná pomazánka — 3/10 Mléčná pomazánka — 3.5/10 Mléčná ryba — 8.5/10 Mléčné kultury — 9/10 Mléčné kultury — 8/10 Mléčný párek — 3/10 Mléčný protein — 6/10 Mléčný tuk — 2/10 Mletá skořice a muškátový oříšek směs (dýňové koření styl) — 9/10 mletá sušená mořská řasa — 9/10 mletá turecká káva — 8/10 Mleté hovězí maso — 6/10 Mleté hovězí maso 80 % libové — 5/10 mleté jehněčí — 6/10 Mleté jehněčí maso — 6/10 Mleté jelení maso — 8/10 Mleté krůtí maso — 8/10 Mleté krůtí maso — 8.5/10 Mleté krůtí maso (93 % libové, 7 % tuk) — 8/10 Mleté kuřecí a cuketové masové kuličky (pečené) — 8/10 mleté kuřecí maso — 8/10 mleté kuřecí maso — 8/10 Mleté maso (hovězí a vepřové) — 6/10 mleté maso na tacos — 5/10 Mleté maso z losa — 9/10 Mleté masové kofty — 6/10 Mleté telecí maso — 7/10 mleté vepřové a hovězí maso — 6/10 mleté vepřové maso — 4/10 Mleté vepřové maso — 6/10 Mletý černý pepř — 9/10 Mletý raci — 9/10 Modrá 1 — 1/10 Mono- a diglyceridy — 2/10 Monoglyceridy — 1/10 Monokalciumfosfát — 2/10 Monterey jack sýr — 5/10 mořan — 9/10 mořan červený — 9/10 Morbier — 4/10 mořské plody (směs) — 8/10 mořské plody jako předkrm — 8/10 Mořské plody s kurkumou a protizánětlivým kořením — 9/10 Mořský jazyk v oleji — 6/10 Mořský kolagen — 7/10 Mořský okoun — 8/10 Mortadella — 2/10 Mortadella s pistáciemi — 3/10 Mozzarella — 6/10 Mozzarella s nízkým obsahem vlhkosti — 6/10 mozzarella v tyčince — 6/10 Mozzarella z buvolího mléka — 7/10 Mražená makrela — 9/10 Mražená treska — 9/10 mražený losos — 8.5/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.