Potraviny bez sezam

10 546 potravin

Potraviny bez uvedeného sezamu: žádné tahini, sezamový olej ani sezamová semínka. Sezam je častou skrytou složkou v pečivu, hummusu a dresincích. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

Kuřecí křídla — 6/10 Kuřecí křídla s česnekem a parmezánem — 5/10 Kuřecí krk — 6/10 kuřecí kůžičkové drobečky — 3/10 Kuřecí lyoner — 3/10 Kuřecí majonéza — 6/10 kuřecí maso do poke bowl — 8/10 Kuřecí mortadella — 3/10 Kuřecí nebo krůtí šunka — 6/10 Kuřecí noha — 5/10 kuřecí nudličky na citronu — 7/10 Kuřecí nudličky na fajitu — 7/10 Kuřecí ocas — 6/10 kuřecí paličky — 8/10 Kuřecí plátky — 6/10 Kuřecí prsa — 8/10 Kuřecí prsa na pánvi — 8.5/10 Kuřecí prsa ve slanině — 5/10 Kuřecí prsa ve smetanové omáčce — 6.5/10 kuřecí prsní šunka — 6/10 Kuřecí salát — 7.5/10 Kuřecí sekaná — 4/10 kuřecí souvlaki z prsou — 8.5/10 Kuřecí špízy — 8.5/10 kuřecí srdce — 8/10 Kuřecí srdce a žaludky — 8.5/10 Kuřecí steak — 8.5/10 Kuřecí stehenní čtvrtka — 6/10 kuřecí stehno — 8.5/10 Kuřecí stehno — 7/10 Kuřecí stehno — 8/10 Kuřecí stehno (syrové) — 8/10 Kuřecí stehno a stehenní část z rotisserie — 7/10 Kuřecí stehno s paličkou a kůží — 6.5/10 Kuřecí stripsy obalené v mletém lněném semínku a koření — 8/10 kuřecí šunka — 5/10 kuřecí šunka — 4/10 Kuřecí šunka — 5/10 kuřecí supreme — 9/10 Kuřecí tapa — 6.5/10 kuřecí tawook — 8/10 Kuřecí tuk — 3/10 Kuřecí tyčinka — 4/10 Kuřecí závitek — 4/10 Kuřecí želé — 7.5/10 Kurkuma čaj — 10/10 Kurkuma s extraktem z černého pepře — 5/10 Kvasnicový extrakt — 4/10 Květová špička — 8/10 Květová voda z pomerančovníku — 10/10 Kyanokobalamin — 6/10 Kypřidlo — 2/10 kyselina adipová — 1/10 Kyselina askorbová — 6/10 Kyselina citronová — 4/10 Kyselina citronová — 8/10 Kyselina citronová draselná — 6/10 Kyselina fosforečná — 2/10 Kyselina jablečná — 5/10 Kyselina listová — 7/10 Kyselina mléčná — 9/10 Kyselina sodná pirofosforečná — 1/10 kyselina stearová — 2/10 kyselina vinná — 1/10 Kyselina vinná — 6/10 Kyseliny (kyselina fosforečná, citronan sodný) — 1/10 L-glutamin — 8/10 L-karnitin — 5/10 Laktát draselný — 2/10 Laktát sodný — 2/10 Laktát vápenatý — 6/10 Laktázový enzym — 6/10 laktózově bezlaktózový sýr gouda — 5/10 Landjäger klobása — 3/10 Lanýžová omáčka — 4/10 Lanýžové koření — 3/10 Lanýžový olej — 6/10 Lecitin — 6/10 Led — 6/10 Ledové kostky — 8/10 ledový čaj bez cukru — 8/10 Ledový rooibos s kapkou smetany — 8/10 Ledový zelený čaj s čerstvým zázvorem — 10/10 ledviny — 8/10 Lehce zpracovaný čaj — 8/10 Lehká vaječná majonéza — 5/10 Lehký feta — 6/10 Lehký pomazánkový tuk — 3/10 Lékořicový čaj — 9/10 Lepek — 6/10 Lešticí látka (včelí vosk, karnaubský vosk) — 4/10 Létající ryba — 9/10 leucin — 8/10 Libová bílá ryba dušená s citronem a čerstvými bylinkami — 9/10 Libová bílá ryba, grilovaná, bez obalování, nízký obsah soli — 9/10 Libová krůtí karbanátek — 8.5/10 Libová krůtí klobása (bez kůže, snížený obsah tuku a sodíku) — 6/10 Libová krůtí klobásková placička — 6/10 Libová schwarzwaldská šunka — 5/10 libová šunka — 6/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.