সেলারি ছাড়া খাবার

১০,৮২৯টি খাবার

যেসব খাবারে সেলারি বা সেলারিয়াক নেই, যেমন সেলারি সল্ট ও বীজ। সেলারি স্টক, স্যুপ ও মসলা মিশ্রণে সাধারণ। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

ফার্মেন্টেড মিল্ক চিয়া GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 ফার্মেন্টেড হর্সরাডিশ GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 ফুল ফ্যাট দই GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 ফুল ফ্যাট ল্যাটে GL 2 / ১০০ গ্রাম 5/10 ফুলকপি ও মাশরুমের পিউরি এবং হেম্প সিড GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 ফুলকপি ক্রাস্ট মিনি কুইচ GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 ফুলকপি চাল তামালে GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 ফুলকপি ফ্ল্যাটব্রেড GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 ফুলকপি র‍্যাপ GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 ফুলকপির গ্রাটিন GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 ফেটা সহ সবজি সালাদ GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 ফেয়ারলাইফ কোর পাওয়ার ভ্যানিলা প্রোটিন শেক GL 2 / ১০০ গ্রাম 4/10 ফ্যাট-ফ্রি উচ্চ প্রোটিন ভ্যানিলা দই GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 ফ্যাটবিহীন গ্রিক দই তাজা হার্বস, লেবুর রস এবং মরিচ সহ GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 ফ্রেশ চিজ GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 ফ্রোজেন আর্টিকোক GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 ফ্রোজেন ভেজিটেবল স্টার ফ্রাই GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 বটল গার্ড কারি GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 বসন্তের শাকসবজি (কাঁচা) GL 2 / ১০০ গ্রাম 10/10 বাটার চিকেন GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 বাটারমিল্ক GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 বাটারমিল্ক ১% ফ্যাট GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 বাড়িতে তৈরি টমেটো সস সহ ম্যাকারেল GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 বাদাম দই GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 বাদাম মাখন এবং গ্রিক দই ডিপ GL 2 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 বাদাম মাখনের কামড় GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 বাদামি আটা এবং প্রাকৃতিক মিষ্টিকারক (স্টিভিয়া/এরিথ্রিটল) দিয়ে তৈরি কুকিজ GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 বাদামী সরিষা GL 2 / ১০০ গ্রাম 5/10 বাদামের ব্রেডিং GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 বাদামের মাখন এবং চিনিহীন কোকো পাউডার মিশ্রণ GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 বাঁধাকপি ও গাজরের কোলস্লো কুমড়ো বা সূর্যমুখীর বীজসহ GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 বাঁধাকপি ও গাজরের সালাদ লো-ফ্যাট গ্রিক দই ড্রেসিং সহ GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 বার্ডস আই চিলি সস GL 2 / ১০০ গ্রাম 5/10 বার্মিজ হাউস সস GL 2 / ১০০ গ্রাম 4/10 বাষ্পিত ওক্রা ফল GL 2 / ১০০ গ্রাম 10/10 বাষ্পে রান্না করা অস্টার্চি সবজি মিশ্রণ (কোনো অতিরিক্ত চর্বি বা লবণ ছাড়া) GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 বিট এবং হরসর্যাড সহ সাউয়ারক্রাউট GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 বিটরুট এবং কেফির ঠান্ডা স্যুপ GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 বিফ রেনডাং GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 বিশুদ্ধ গম গ্লুটেন সেতান GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 বিশুদ্ধ জেলাটিন, ফলের পিউরি এবং এরিথ্রিটল/স্টিভিয়া থেকে তৈরি গামি GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 বিশুদ্ধ হ্যাজেলনাট পেস্ট GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 বেকড ওক্রা GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 বেকড কটেজ চিজ GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 বেকড কেল চিপস GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 বেকড জুকিনি বাইটস উইথ ফ্লাক্সসিড মিল GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 বেকড ফুলকপি এবং লীন টার্কি ক্যাসেরোল, কম পনির এবং সম্পূর্ণ শস্য ব্রেডক্রাম্ব সহ GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 বেকড ফুলকপি ভাজি GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 বেকড বেগুন, হিরলুম টমেটো, রসুন এবং ফেটা পনির GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 বেকড স্টাফড টমেটো GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 বেকড স্টাফড পর্ক চপ GL 2 / ১০০ গ্রাম 4/10 বেকনসহ সবুজ শিম GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 বেগুন তরকারি GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 বেগুন রোলস পনির ও পালং শাক দিয়ে টমেটো সসের মধ্যে GL 2 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 বেগুনের গ্রাটিন বেকনের সাথে GL 2 / ১০০ গ্রাম 5/10 বেনেকল ড্রিঙ্ক GL 2 / ১০০ গ্রাম 4/10 বেবি কর্ন GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 বোম্বা সস GL 2 / ১০০ গ্রাম 4/10 বোরশ GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 ব্রকলি নরম্যান্ডি GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 ব্রোকলি এবং ফ্ল্যাক্সসিড প্যানকেক GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 ব্রোকলি চিজ ক্যাসেরোল GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 ব্রোকলি তাহিনি, লেবু এবং রসুন সহ GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 ব্লুবেরি প্রোটিন ড্রিংকিং দই GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 ব্ল্যাকবেরি সালাদ GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 ভরা মরিচ GL 2 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 ভাজা কোয়ার্ক পনির GL 2 / ১০০ গ্রাম 5/10 ভাজা টমেটো GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 ভাজা টেম্পে GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 ভাজা পেঁয়াজ GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 ভাজা প্যারাসল মাশরুম GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 ভাজা বন্য শুকরের মাংসের কাটলেট GL 2 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 ভাজা বাঁধাকপি GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 ভাজা বেগুন ভর্তা GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 ভাজা ভেষজ মোম শিম GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 ভাজা মটরশুঁটি GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 ভাজা মিটবল GL 2 / ১০০ গ্রাম 5/10 ভাজা লাল মরিচ GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 ভাজা লাল মরিচ ও টমেটো পিউরি GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 ভাজা লাল মরিচ ও টমেটো সস GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 ভাজা লাল মরিচ পেস্ট GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 ভাজা লাল মরিচ সস GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 ভাজা লাল মরিচের স্প্রেড GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 ভাজা শালগম কিউব GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 ভাজা সবুজ শিম GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 ভাজা হেরিং GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 ভাপা সবুজ শিম ভাজা বাদামের সাথে GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 ভারতীয় আঙুর GL 2 / ১০০ গ্রাম 10/10 ভারতীয় মসলা আচার GL 2 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 ভি৮ অরিজিনাল GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 ভিটামিন ওয়াটার GL 2 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভেগা প্রোটিন পাউডার GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 ভেগান ক্রিম ফ্রেশ GL 2 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভেগান ডিম GL 2 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 ভেগান প্রোটিন পাউডার GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 ভেগান মিন্স GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 ভেজিটেবল টিয়ান GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 ভেজিটেবল মুস GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 ভেজিটেবল সোফ্রিটো GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 ভেড়ার দুধের দই GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।