ভেগান প্রোটিন পাউডার
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
ভেগান প্রোটিন পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30, যা সাধারণ হুই প্রোটিন আইসোলেট পাউডার (30)-এর সমান।
১২ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
হুই প্রোটিন আইসোলেট পাউডার-এর ধরনসমূহ
- GI 30 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2
হুই প্রোটিন আইসোলেট পাউডার - GI 30 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 ব্র্যান্ড: vega
ভেগা প্রোটিন পাউডার - উচ্চ প্রোটিন কফি প্রোটিন পাউডারGI 25 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 high proteincoffee
- ভ্যানিলা কোলাজেন প্রোটিন পাউডারGI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 vanillacollagen
- ভেগান কফি প্রোটিন পাউডারGI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 vegancoffee
- GI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6 ব্র্যান্ড: orgain
অর্গেইন প্ল্যান্ট-ভিত্তিক প্রোটিন পাউডার - ব্লুবেরি প্রোটিন পাউডারGI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6 blueberry
- +5 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ভেগান প্রোটিন পাউডার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 380 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 7 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 6 g |
| দ্রবণীয় | 2 g |
| অদ্রবণীয় | 4 g |
| প্রোটিন | 75 g |
| চর্বি | 6 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 4.8 g |
| সোডিয়াম | 900 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
- প্রোটিনের চমৎকার উৎস
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত আইসোলেট
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ভেগান প্রোটিন পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ভেগান প্রোটিন পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভেগান প্রোটিন পাউডার কি উপযুক্ত?
ভেগান প্রোটিন পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (30), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন হুই প্রোটিন আইসোলেট পাউডার-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে হুই প্রোটিন আইসোলেট পাউডার-এর সব ধরনের মধ্যে ভেগান প্রোটিন পাউডার-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ভেগান প্রোটিন পাউডার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
