হুই প্রোটিন আইসোলেট পাউডার
নিম্ন GI
কাপ (97 গ্রাম)-এ GL 1.9 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2
- প্রোটিনের চমৎকার উৎস
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত আইসোলেট
হুই প্রোটিন আইসোলেট পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম)। একটি কাপ (97 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.9 যোগ করে।
পর্যালোচনা হয়েছে ৬ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #173180 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
হুই প্রোটিন আইসোলেট পাউডার-এর ধরনসমূহ
- GI 30 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 ব্র্যান্ড: vega
ভেগা প্রোটিন পাউডার - ভেগান প্রোটিন পাউডারGI 30 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 gluten free
- উচ্চ প্রোটিন কফি প্রোটিন পাউডারGI 25 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 high proteincoffee
- ভ্যানিলা কোলাজেন প্রোটিন পাউডারGI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 vanillacollagen
- ভেগান কফি প্রোটিন পাউডারGI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 vegancoffee
- GI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6 ব্র্যান্ড: orgain
অর্গেইন প্ল্যান্ট-ভিত্তিক প্রোটিন পাউডার - ব্লুবেরি প্রোটিন পাউডারGI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6 blueberry
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
হুই প্রোটিন আইসোলেট পাউডার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম | GL |
|---|---|---|
| 1 কাপ | 97 g | 1.9 |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 400 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 8 g |
| শর্করা (মোট) | 4 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 2 g |
| আঁশ | 3 g |
| দ্রবণীয় | 0.9 g |
| অদ্রবণীয় | 2.1 g |
| প্রোটিন | 80 g |
| চর্বি | 7 g |
| স্যাচুরেটেড | 2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 5 g |
| সোডিয়াম | 300 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- প্রোটিনের চমৎকার উৎস
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
- চিনির পরিমাণ কম
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত আইসোলেট
- সম্পূর্ণ খাদ্যের পুষ্টির অভাব
- সম্ভাব্য ইনসুলিনোজেনিক স্পাইক
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
হুই প্রোটিন আইসোলেট পাউডার দিয়ে রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
হুই প্রোটিন আইসোলেট পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
হুই প্রোটিন আইসোলেট পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম)। একটি কাপ (97 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.9; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য হুই প্রোটিন আইসোলেট পাউডার কি উপযুক্ত?
হুই প্রোটিন আইসোলেট পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (30), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন হুই প্রোটিন আইসোলেট পাউডার-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে হুই প্রোটিন আইসোলেট পাউডার-এর সব ধরনের মধ্যে হুই প্রোটিন আইসোলেট পাউডার-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে হুই প্রোটিন আইসোলেট পাউডার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
