বিশুদ্ধ হ্যাজেলনাট পেস্ট
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 0.3 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
- খুব উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব
বিশুদ্ধ হ্যাজেলনাট পেস্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.3 যোগ করে।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
সম্পর্কিত রূপ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
বিশুদ্ধ হ্যাজেলনাট পেস্ট হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 628 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 16.7 g |
| শর্করা (মোট) | 4.3 g |
| প্রাকৃতিক | 4.3 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 9.7 g |
| দ্রবণীয় | 2.9 g |
| অদ্রবণীয় | 6.8 g |
| প্রোটিন | 14.1 g |
| চর্বি | 60.8 g |
| স্যাচুরেটেড | 4.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 54 g |
| সোডিয়াম | 0 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
- স্বাস্থ্যকর অসম্পৃক্ত চর্বিতে সমৃদ্ধ
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবারের চমৎকার উৎস
- খুব উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব
- অতিরিক্ত খাওয়ার সম্ভাবনা
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
বিশুদ্ধ হ্যাজেলনাট পেস্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
বিশুদ্ধ হ্যাজেলনাট পেস্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.3; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বিশুদ্ধ হ্যাজেলনাট পেস্ট কি উপযুক্ত?
বিশুদ্ধ হ্যাজেলনাট পেস্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
বিশুদ্ধ হ্যাজেলনাট পেস্ট রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
বিশুদ্ধ হ্যাজেলনাট পেস্ট এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 2, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে বিশুদ্ধ হ্যাজেলনাট পেস্ট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
