বাদামের ব্রেডিং
GI 10 · কমGL 2 / ১০০ গ্রাম7/10
নিম্ন GI
10 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2
Logi স্কোর 7/১০
- Low glycemic load
- High calorie density
বাদামের ব্রেডিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম)।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
বাদামের ব্রেডিং হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
570
ক্যালোরি
18 g
কার্বোহাইড্রেট
21 g
প্রোটিন
50 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 570 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 18 g |
| শর্করা (মোট) | 4 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 10 g |
| দ্রবণীয় | 3 g |
| অদ্রবণীয় | 7 g |
| প্রোটিন | 21 g |
| চর্বি | 50 g |
| স্যাচুরেটেড | 4 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 44 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
60%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
- Low glycemic load
- High unsaturated fat
- Good fiber content
- High calorie density
- Moderate processing
- Potential allergen (nuts)
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
বাদামের ব্রেডিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
বাদামের ব্রেডিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বাদামের ব্রেডিং কি উপযুক্ত?
বাদামের ব্রেডিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (10), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
বাদামের ব্রেডিং রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
বাদামের ব্রেডিং এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 2, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে বাদামের ব্রেডিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
