Продукти з низьким вмістом вуглеводів

1 892 продуктів

Продукти з низьким вмістом вуглеводів на 100 г. Більшість з них мають низьке глікемічне навантаження, а багато взагалі не мають глікемічного індексу, оскільки не підвищують рівень цукру в крові. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

котлета з оленини — 8/10 котлета з телятини — 6/10 котлети для сніданку — 3/10 кофта з ягнятини — 6/10 Краньська ковбаса — 3/10 Креатин алкалін — 3/10 Креатин монохідрат — 6/10 Креветки — 8/10 Креветки на шпажках — 8/10 креветкова паста — 3/10 креветковий бульйон — 8/10 Кретон гасперський — 4/10 кривавий молюск — 9/10 Крила індички — 7/10 Криль — 9/10 Крихти курячої шкіри — 3/10 Кролятина — 8/10 Кроляча ковбаса — 5/10 кропив'яний чай — 10/10 кубики баранини — 7.5/10 Кубики моцарели в паніруванні з мигдалю або волоських горіхів, обсмажені на сковорідці — 6.5/10 кукурудзяна олія — 2/10 кулінарний спрей — 6/10 Культури L. casei — 6/10 кунжутна олія — 5/10 кунжутна олія — 6/10 Курка — 8/10 курка адобо — 7/10 курка в кроповому соусі — 8/10 Курка пірі-пірі — 8/10 курка у вершках — 6/10 курча — 8.5/10 Куряча братвурст — 5/10 куряча гомілка — 8.5/10 куряча гомілка гриль — 8.5/10 Куряча грудка — 8/10 куряча грудка в беконі — 5/10 Куряча грудка з грибами та травами — 9/10 Куряча грудка у вершковому соусі — 6.5/10 куряча грудка холодного копчення — 6/10 куряча лапка — 5/10 Куряча мортаделла — 3/10 куряча нарізка — 5/10 Куряча ніжка — 7/10 куряча ніжка четвертина — 6/10 куряча печінка — 8/10 куряча сосиска — 4/10 куряча шинка — 4/10 Куряче стегно — 8/10 куряче філе сюпрем — 9/10 куряче яйце — 8/10 курячий або індичий шинка — 6/10 курячий жир — 3/10 курячий каркас — 7/10 курячий окіст — 8/10 Курячий рулет — 4/10 курячий рулет запечений — 6/10 курячий сувлакі — 8.5/10 курячий сувлакі на грилі — 8.5/10 курячий тавук — 8/10 курячий фарш — 8/10 курячий фарш — 8/10 Курячий хвіст — 6/10 курячий шматочок — 8.5/10 курячі гомілки — 8/10 Курячі кабаноси — 3/10 курячі кишки на грилі — 4/10 курячі кістки — 7/10 Курячі крильця — 6/10 Курячі крильця гриль, без панірування та соусів — 8/10 курячі сердечка — 8/10 Курячі смужки в паніруванні з меленого насіння льону зі спеціями — 8/10 курячі смужки з лимонним тажином — 7/10 Курячі смужки на сковороді — 8.5/10 курячі чевапі з сиром та панчетою — 4/10 Курячі шашлики — 8.5/10 Кюфта з м'ясного фаршу — 6/10 Ланд'єгер — 3/10 Летюча риба — 9/10 лимонна вода без цукру — 10/10 лимонна олія — 4/10 Лінгуїса калабреза — 2/10 Локшина з ламінарії — 7/10 Лососевий вершковий сир — 4/10 Лососевий крем-сир — 5/10 Лосось — 9/10 лосось з вакаме — 8/10 лосось з норі — 8.5/10 лялечки шовкопряда — 8/10 лячі лапки — 9/10 м'який козячий сир (зменшений вміст солі) — 6.5/10 м'який маргарин — 2/10 м'ясний паштет — 3/10 М'ясний рулет — 4/10 М'ясний рулет (нарізаний) — 3/10 М'ясний салат — 2/10 м'ясний сік — 8/10 м'ясний сік після смаження — 3/10 м'ясний суп — 6/10 М'ясо — 6/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.