Продукти з низьким вмістом вуглеводів

1 892 продуктів

Продукти з низьким вмістом вуглеводів на 100 г. Більшість з них мають низьке глікемічне навантаження, а багато взагалі не мають глікемічного індексу, оскільки не підвищують рівень цукру в крові. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

карпаччо з сирої оленини — 9/10 карпаччо з сібаса — 9/10 карпаччо з тунця — 9/10 Карпаччо з яловичини — 7/10 Касслер — 4/10 катран — 9/10 Качине крило — 7/10 Качине яйце — 7/10 качиний бульйон — 6/10 качиний жир — 3/10 Качиний мус — 3/10 Кашарський сир — 6/10 Кашкавал — 4/10 Кваргель — 6/10 Кебаб з телятини — 7/10 Кебаб з яловичини — 7/10 кефаль — 9/10 Кефта-фрикадельки — 6/10 Киндюк — 3/10 китайський мохнаторукий краб — 8.5/10 Кільця кальмара — 7/10 Кільця кальмара на грилі — 8/10 кістковий бульйон — 8/10 Кістковий бульйон з вакаме/комбу — 8/10 Кістковий бульйон з куркумою та чорним перцем — 8/10 Кістковий бульйон з норі та зеленою цибулею — 8/10 Кістковий бульйон з яловичини — 9/10 Класичний майонез — 3/10 Кнаквурст — 3/10 ковбаса братвурст — 3/10 ковбаса з індички — 4/10 ковбаса з індички — 6/10 ковбаса з кабана — 4/10 ковбаса з оленини — 4/10 ковбаса з яловичини на трав’яному відгодівлі — 3/10 Ковбаса Кулен — 3/10 Ковбаса Розетт — 3/10 Ковбаса саламелла — 4/10 Ковбаса Чісторра — 2/10 ковбасна нарізка — 3/10 козлятина — 8/10 козячий сир — 5/10 козячий сир — 6/10 козячі ніжки — 7/10 Кокосова олія — 3/10 коктейльні сосиски — 3/10 Колагеновий білок свинячий — 6/10 Колагенові пептиди (зі шкіри дикої риби) — 7/10 колд брю — 10/10 Комбу дасі — 10/10 конопляне молоко — 8/10 Конопляний тофу — 8/10 Консервована риба — 7/10 консервована свинина зі зниженим вмістом натрію — 3/10 Консервована форель — 8/10 Консервоване м'ясо — 2/10 консервований копчений тунець з лимоном в олії — 6/10 Консервований лосось — 9/10 консервований паштет — 3/10 консервований тунець з травами в оливковій олії — 6/10 консервовані мідії — 7/10 консоме — 6/10 конфі зі свинини — 4/10 конфі зі свинини — 3/10 конх — 8.5/10 коньяку-локшина — 9/10 Коппа — 3/10 Копчена грудка індички — 8/10 копчена колюча акула — 8/10 копчена куряча грудка — 6/10 копчена куряча ніжка — 5/10 копчена масляна риба — 6/10 копчена оленина — 7/10 копчена пікша — 7/10 Копчена свиняча відбивна — 5/10 Копчена скумбрія — 8/10 копчена яловичина — 4/10 копчене м'ясо — 5/10 копчене черевце катрана — 7/10 копчений вугор — 6/10 копчений касслер — 4/10 Копчений кета — 7/10 копчений лосось з чилі — 7/10 Копчений оселедець — 7/10 копчений паштет — 3/10 копчений свиний жир — 2/10 Копчений сирний сир — 6.5/10 копчений тунець — 7/10 копчені мідії — 6/10 Корицинський сир — 5/10 коров'ячий сир — 6/10 королівська червона креветка — 9/10 Королівський сир — 5/10 Короп — 8/10 корюшка — 9/10 котлета — 3/10 котлета — 5/10 котлета для чизбургера — 5/10 Котлета з баранини — 7/10 котлета з дикого кабана — 7/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.