Продукти без горіхи

10 344 продуктів

Продукти без горіхів: без мигдалю, волоських, лісових, кеш'ю, фісташок, пекан, бразильських горіхів чи макадамії. Арахіс — окрема група. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

курячі гомілки — 8/10 Курячі кабаноси — 3/10 курячі кишки на грилі — 4/10 курячі кістки — 7/10 Курячі крильця — 6/10 Курячі крильця гриль, без панірування та соусів — 8/10 Курячі крильця з лимонним перцем — 5/10 Курячі крильця з приправою Луїзіана — 5/10 Курячі крильця з часником і пармезаном — 5/10 Курячі потрухи — 7/10 курячі сердечка — 8/10 Курячі серця та шлунки — 8.5/10 Курячі смужки в паніруванні з меленого насіння льону зі спеціями — 8/10 курячі смужки з лимонним тажином — 7/10 Курячі смужки на сковороді — 8.5/10 курячі чевапі з сиром та панчетою — 4/10 Курячі шашлики — 8.5/10 курячі шлунки — 7.5/10 Кюфта з м'ясного фаршу — 6/10 Лавровий лист — 9/10 Лакричний чай — 9/10 Лактат калію — 2/10 Лактат натрію — 2/10 Ланд'єгер — 3/10 Ланчонне м’ясо — 2/10 Легка моцарела — 7/10 Легка фета — 6/10 Легка яєчна майонеза — 5/10 Легкий спред — 3/10 Легко оброблений чай — 8/10 Лейцин — 8/10 Летюча риба — 9/10 Лецитин — 6/10 Лецитин ріпаку — 4/10 Лецитин соняшниковий — 5/10 лимонад без цукру — 8/10 лимонна вода без цукру — 10/10 лимонна кислота — 4/10 Лимонна кислота — 8/10 лимонна олія — 4/10 Лимонне масло — 3/10 листя єрба мате — 8/10 Лівервурст — 3/10 Лід — 6/10 лікер — 1/10 Лікопін — 10/10 Лінгуїса калабреза — 2/10 Лляна олія — 8/10 Локшина з ламінарії — 7/10 Лондонський сухий джин — 1/10 Лососевий вершковий сир — 4/10 Лососевий крем-сир — 5/10 Лосось — 9/10 лосось з вакаме — 8/10 Лосось з кунжутом — 8.5/10 лосось з норі — 8.5/10 Лосось, маринований у соєвому соусі — 8/10 Луг — 1/10 Лужна вода — 3/10 льодові кубики — 8/10 лялечки шовкопряда — 8/10 лячі лапки — 9/10 м'який козячий сир (зменшений вміст солі) — 6.5/10 м'який маргарин — 2/10 М'який салямі в паличці — 4/10 М'який сир з пониженим вмістом жиру та натрію (частково знежирене молоко) — 7/10 М'ясна котлета — 6/10 м'ясна нарізка — 3/10 М’ясна паличка — 3/10 м'ясний паштет — 3/10 М'ясний рулет — 4/10 М'ясний рулет (нарізаний) — 3/10 М'ясний салат — 2/10 м'ясний сік — 8/10 м'ясний сік після смаження — 3/10 м'ясний суп — 6/10 М'ясо — 6/10 м'ясо акули — 6.5/10 м'ясо бізона — 9/10 м'ясо бобра — 7.5/10 м’ясо буйвола — 9/10 м’ясо гіроса — 4/10 М'ясо голуба — 9/10 м’ясо гусака — 5/10 м'ясо дикого кабана — 8/10 м'ясо для тако — 5/10 м’ясо донер — 4/10 м'ясо індички — 9/10 м'ясо індички (устрична частина) — 9/10 м'ясо індички 2% жирності — 8/10 м'ясо індички механічного обвалювання — 3/10 М’ясо кебаб — 3/10 м'ясо кенгуру — 9/10 М'ясо кита — 8/10 м'ясо краба — 7/10 М'ясо краба на пару — 9/10 м'ясо курячих крилець — 8/10 м’ясо омара — 8.5/10 М'ясо птиці — 8.5/10 м'ясо та сир для піци — 3/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.