Alimentos ricos em proteína
2373 alimentos
Alimentos em que a proteína representa uma parte significativa da energia. A proteína não aumenta diretamente a glicemia e atrasa a resposta glicémica de uma refeição mista. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.
Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.
Bacalhau Sem índice glicémico — 9/10 
Bacalhau Sem índice glicémico — 9/10 
Bacalhau assado Sem índice glicémico — 8/10 bacalhau com molho de manteiga Sem índice glicémico — 7.5/10 Bacalhau com natas Sem índice glicémico — 7/10 Bacalhau congelado Sem índice glicémico — 9/10 
Bacalhau cozido Sem índice glicémico — 9/10 
Bacalhau cru Sem índice glicémico — 8/10 
Bacalhau do Atlântico Sem índice glicémico — 9/10 bacalhau fresco Sem índice glicémico — 9/10 
bacalhau salgado Sem índice glicémico — 5/10 bacalhau seco cozido Sem índice glicémico — 8.5/10 
Bacon Sem índice glicémico — 3/10 bacon assado Sem índice glicémico — 3.5/10 
bacon canadiano Sem índice glicémico — 6/10 
Bacon com baixo teor de sódio Sem índice glicémico — 4/10 bacon de aves em cubos Sem índice glicémico — 4/10 
Bacon de peru Sem índice glicémico — 5/10 
Bacon de peru assado com teor reduzido de sódio Sem índice glicémico — 6/10 
Bacon traseiro Sem índice glicémico — 5.5/10 barriga de cação fumada Sem índice glicémico — 7/10 Barriga de porco curada com coppa Sem índice glicémico — 3/10 Beef jerky Sem índice glicémico — 8/10 
Beta-alanina Sem índice glicémico — 3/10 bife da alcatra Sem índice glicémico — 8/10 bife da alcatra Sem índice glicémico — 8/10 Bife da pá Sem índice glicémico — 8/10 bife da pá frito Sem índice glicémico — 7/10 
bife de aba Sem índice glicémico — 8/10 
bife de alcatra Sem índice glicémico — 8/10 
Bife de alcatra Sem índice glicémico — 7/10 bife de alce Sem índice glicémico — 9/10 Bife de bacalhau Sem índice glicémico — 9/10 Bife de búfalo Sem índice glicémico — 9/10 Bife de espadarte Sem índice glicémico — 7/10 
bife de flanco Sem índice glicémico — 6/10 
bife de frango Sem índice glicémico — 8.5/10 
bife de lombo Sem índice glicémico — 8.5/10 
Bife de lombo alto Sem índice glicémico — 6/10 
bife de lombo NY Sem índice glicémico — 6/10 
bife de peixe-espada Sem índice glicémico — 6/10 
Bife de peru assado sem panado Sem índice glicémico — 8/10 
bife de porco Sem índice glicémico — 6/10 
Bife de porco Sem índice glicémico — 6/10 bife de porco frito Sem índice glicémico — 6/10 
Bife de presunto Sem índice glicémico — 5/10 bife de queijo de cabra Sem índice glicémico — 5/10 
Bife de t-bone Sem índice glicémico — 5/10 
Bife de vaca Sem índice glicémico — 8/10 Bife de vaca marinado com chalotas Sem índice glicémico — 7/10 
Bife de vitela Sem índice glicémico — 7/10 
Bife de Wagyu Sem índice glicémico — 5/10 
Bife do lombinho Sem índice glicémico — 7.5/10 
Bife Porterhouse Sem índice glicémico — 8/10 
Bife tártaro Sem índice glicémico — 7/10 Bife tártaro Sem índice glicémico — 5/10 Bifes de peru Sem índice glicémico — 8.5/10 
Bifteki de vaca Sem índice glicémico — 6/10 
Biltong Sem índice glicémico — 7/10 
Birria com peru magro moído Sem índice glicémico — 7/10 Bochecha de boi Sem índice glicémico — 8/10 
Bochechas de porco Sem índice glicémico — 5/10 
Bochechas de vaca Sem índice glicémico — 6/10 
bolas de peixe de bacalhau Sem índice glicémico — 8.5/10 Bolinhas de queijo Sem índice glicémico — 4/10 
Bolinhos de ovo Sem índice glicémico — 6/10 
Bolinhos de ovo com salsicha Sem índice glicémico — 4/10 Bolor comestível Sem índice glicémico — 8/10 
borrego assado Sem índice glicémico — 6.5/10 borrego cozido Sem índice glicémico — 8/10 
borrego picado Sem índice glicémico — 6/10 bratwurst crua Sem índice glicémico — 4/10 Bratwurst de frango Sem índice glicémico — 5/10 Bresaola Sem índice glicémico — 7/10 
Bresaola Sem índice glicémico — 6/10 
Bryndza Sem índice glicémico — 5.5/10 
bucho de vaca Sem índice glicémico — 7/10 Butterkäse Sem índice glicémico — 6/10 búzio Sem índice glicémico — 8.5/10 Búzios Sem índice glicémico — 9/10 búzios cozidos Sem índice glicémico — 8/10 cabeça de peixe Sem índice glicémico — 8/10 cabeça de vitela Sem índice glicémico — 6/10 cação fumado Sem índice glicémico — 8/10 
Cachaço de porco Sem índice glicémico — 6/10 cachaço de porco fatiado Sem índice glicémico — 6/10 cachaço de porco grelhado Sem índice glicémico — 5/10 cachaço de vaca Sem índice glicémico — 8/10 
Caldo de ossos Sem índice glicémico — 8/10 
Caldo de ossos sem sal Sem índice glicémico — 9/10 
Camarão Sem índice glicémico — 8/10 Camarão assado com crosta de amêndoa Sem índice glicémico — 8/10 Camarão cru Sem índice glicémico — 9/10 camarão curado Sem índice glicémico — 7/10 
camarão frito Sem índice glicémico — 6/10 Camarão inteiro desidratado e finamente moído Sem índice glicémico — 6/10 
camarão marinado em soja Sem índice glicémico — 7/10 Camarão-castanho Sem índice glicémico — 9/10 camarão-vermelho-real Sem índice glicémico — 9/10 
camembert Sem índice glicémico — 5/10 
