Bife de espadarte
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Bife de espadarte tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros seafood, Bife de espadarte classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Bife de espadarte é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Rico em ácidos gordos ómega-3
- ✗ Contém alguma gordura saturada
- ✗ Potencial teor de mercúrio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 172 kcal |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 19g |
| Gordura | 8g |
| Saturada | 2.1g |
| Insaturada | 5.9g |
| Sódio | 90mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bife de espadarte?
Bife de espadarte tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Bife de espadarte é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bife de espadarte tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Bife de espadarte afecta o açúcar no sangue?
Bife de espadarte tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →