bife de porco
Sem índice glicémico6/10
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
0 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 6/10
- Impacto glicémico nulo
- Elevado teor de gorduras saturadas
bife de porco não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #168380 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de bife de porco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bife de porco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 medium chop (boneless) | 113 g |
| 1 large chop (bone-in) | 170 g |
Informação nutricional (por 100g)
242
Calorias
0 g
Hidratos de carbono
27 g
Proteína
14 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 242 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 27 g |
| Gordura | 14 g |
| Saturada | 5 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 59 mg |
Nível de processamento
10%
Mínimo
Porquê esta pontuação?
- Impacto glicémico nulo
- Excelente fonte de proteína de alta qualidade
- Elevado teor de gorduras saturadas
- Potencial para efeitos inflamatórios se alimentado com cereais
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bife de porco?
bife de porco não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
bife de porco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bife de porco não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Consulte bife de porco na aplicação Logi, com a sua porção.
